Устали от вечной борьбы с собой? Устали откладывать жизнь на потом? Устали от того, что так ничего и не добились? В этой книге коротко, ёмко и понятно представлен подход, который уже помог сотням людей выйти из застоя и начать жить на полную катушку, достигать своих целей и при этом не рвать жопу.
Содержит нецензурную брань.
Оглавление
Александра Тупогузова. Абсолютная победа над прокрастинацией для тех, кто устал бороться
Вы можете по-другому
Что такое прокрастинация и зачем она нужна?
Кстати, что вы знаете про потребности?
Социальное одобрение
Виды прокрастинации
Источники прокрастинации
Проще и эффективнее
Всё или ничего
Но другие же справляются
Дорогая прокрастинация, чего ты хочешь?
Как начать прокрастинировать?
Основные принципы
Вы важнее ваших результатов
Начните с малого
Вы сильнее этого
Планирование, которое работает
Виды планирования
Источники вашей силы
План, который работает
Когда стоит поругать себя за прокрастинацию?
Самый главный секрет самого лучшего планирования
Сначала важное
Не ждите чуда
Дела паразиты
Ваш новый план
Что делать, если прокрастинация всё же настигла? (а она настигнет)
Заключение
Отрывок из книги
Ну начнём, как я люблю, с мемов и шуточек.
«Сейчас уже сяду поработаю, только песню дослушаю, то есть кофе поставлю, то есть волосы уложу, то есть по комнате потанцую, то есть главу книги дочитаю, то есть личку разгребу, то есть цветы полью, то есть в магазин же сходить надо»
.....
И это хорошо!
Ведь в природе именно конфликт – источник движения. Не в плане ругани, а в плане разнонаправленных сил. И здесь на сцену выходит прокрастинация, её задача как раз в том, чтобы вы преодолевали (и соответственно тратили силы) там, где это важно для вас (то есть на то, что принесёт вам больше удовлетворения и соответственно сил в итоге). Её задача сберечь ваши силы для удовлетворения ВАШИХ потребностей.
