Оглавление
Александра Васильева. Болезни костей. Самые эффективные методы лечения
Предисловие
Глава 1. Болезнь подкрадывается незаметно
«Немая эпидемия»
Почему слабеют кости
Основные симптомы остеопороза
Причины развития заболевания
Кто прежде всего подвержен остеопорозу
Глава 2. Диагностика и лечение остеопороза
Современные методы диагностики остеопороза
На приеме у врача
Какое лекарство назначит врач
Что такое гормонозаместительная терапия
Глава 3. Переломы – это не навсегда
Как помочь больным после перелома
Мумие-терапия
Стремление победить болезнь
В копилке бабушек и дедушек
Глава 4. Профилактика остеопороза
Этапы профилактики остеопороза
Правильное питание убережет от болезни
В движении – жизнь
Восстановление скелетно-мышечной системы
Искусство падать
Массаж
Самомассаж
Прогулка в качестве оздоровительного мероприятия
Эффект физических нагрузок
На что следует обращать внимание при физических нагрузках
Позы йоги укрепят позвоночник
Профилактика переломов
Глава 5. Пародонтоз – бич времени
«Ближайший родственник» остеопороза
Диагностика и лечение
Лекарственные растения помогают стоматологам
Что мы можем сделать сами
Глава 6. Блюда, рекомендуемые при остеопорозе
Салаты
Супы
Вторые блюда
Закуски
Сладкие блюда
Напитки
Соя – вкусно, полезно, просто
Заключение
Приложение
Словарь основных терминов
Литература
Отрывок из книги
Раньше об остеопорозе ничего не говорили и не писали не потому, что эта информация считалась закрытой, а потому, что об этом не знали даже врачи. Конечно же, недуг этот появился не сегодня, он имеет весьма давнее происхождение. Однако остеопороз стали считать болезнью лишь в последние десятилетия. Именно остеопороз буквально растворяет целые участки костной ткани, делает кости пористыми, легкими и хрупкими, словно спички, ломающимися от любого неловкого движения или незначительного ушиба.
Практически более половины всех живущих сейчас людей старше 70 лет страдают от остеопороза. Последствия этого в виде переломов позвонков и трубчатых костей приводят к огромному проценту инвалидности и даже смертности. Так, около 20 % больных с переломами шейки бедра умирают в течение 6 месяцев после получения перелома от различных осложнений, а более 50 % становятся инвалидами до конца дней.
.....
Человек может долго и не подозревать о надвигающейся беде. Уменьшение костной массы вначале, как правило, не сопровождается болью. Если и возникают какие-то симптомы (чаще всего боль в спине), то их не связывают с общими нарушениями в организме, а лечат локально. Например, радикулит. Больному назначают физиотерапевтические процедуры, растирания, а процесс идет – губительный и страшный. И только когда случится перелом, пациент проходит специальное обследование, которое и покажет, что перелом произошел в результате остеопороза.
Практически остеопороз не был известен до конца XIX века, хотя остеопоротические поражения костей зафиксированы археологами еще у североамериканских индейцев, живших за 2–2,5 тысячи лет до нашей эры. Медицинскую и социальную значимость это заболевание получило лишь начиная с 1960-х годов, когда значительно увеличился процент пожилого населения в развитых странах Европы и Америки, а также появилась возможность проводить биохимические и радиологические исследования на более высоком уровне.
.....
