Массаж для красоты и здоровья. Медовый, глиняный, ароматический, баночный

Массаж для красоты и здоровья. Медовый, глиняный, ароматический, баночный
Автор книги: Серия: Целебник. Лечит природа     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывов: 0 29,95 руб.     (0,45$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную версию Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель: "Издательство "Вектор" Дата публикации, год издания: 2002 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-9684-1472-4 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Фрагмент

Описание книги

Массаж укрепляет здоровье, питает жизненной энергией, продлевает молодость. Но не все знают, что необычные, малоизвестные виды массажа зачастую бывают гораздо эффективнее, чем традиционные. Вы узнаете о лечебных и омолаживающих свойствах массажа вакуумного и медового, глиняного и ледяного, ароматического и массажа ложками. Техники проведения необычных видов массажа просты и легко применимы в домашних условиях. Рекомендации автора покажут, как справиться с головной или сердечной болью, переутомлением или стрессом. Под действием массажа и самомассажа улучшается кровообращение, повышается работоспособность, начинают лучше работать органы пищеварения и дыхания, снимается напряжение мышц, молодеет кожа.

Оглавление

Александра Васильева. Массаж для красоты и здоровья. Медовый, глиняный, ароматический, баночный

Введение. Чудо прикосновения

Глава 1. Массаж для всех

Массаж был всегда

Действие массажа на организм

Когда массаж полезен и когда вреден

С чего начать – готовим руки к массажу

Массаж рук

Приемы массажа

Поглаживание

Растирание

Разминание

Похлопывание

Поколачивание

Глава 2. Массаж – лекарство, которое всегда доступно

Если болит голова

Массаж головы

Если болят и устают ноги

Массаж ног

Если беспокоят руки

Массаж рук

Если вы переутомляетесь

Массаж при переутомлении

Если болит сердце

Самомассаж при болезнях сердца

Если болит спина и поясница

Массаж поясницы и спины

Если вы получили травму

Самомассаж при ушибах, растяжениях и разрывах связок и мышц

Самомассаж при вывихах суставов

Массаж при последствиях переломов

Массаж красоты

Косметический массаж лица и шеи

Кто вы по знаку зодиака?

Глава 3. Воображение приходит на помощь

Массаж воображаемой рукой

Массаж воображаемым теплом

Массаж лица при помощи ощущений тепла и холода

Глава 4. Позаботимся о своем пищеварении: массаж живота

«Все болезни гнездятся в кишечнике»

Массаж мышц живота

Метод продавливания живота

Методика продавливания

Бесконтактный массаж кишечника

Методика массажа

Глава 5. Целительный вакуум: баночный массаж

Как вытянуть из себя все болезни?

Когда можно и когда нельзя ставить банки

Методика баночного массажа

Что и как лечит вакуумный массаж

Остеохондроз

Вакуумный массаж шейного отдела позвоночника

Вакуумный массаж спины

Боли в груди

Вакуумный массаж в области грудной клетки

Когда болят руки и ноги

Вакуумный массаж ноги

Вакуумный массаж коленного сустава

Вакуумный массаж стопы

Вакуумный массаж рук

Для здоровья, красоты и молодости

Вакуумный массаж против целлюлита

Вакуумный массаж для здоровья, красоты и молодости

Глава 6. Вода – наш лучший массажист

Почему водный массаж так полезен

Как подготовиться к гидромассажу

И снова позаботимся о ногах

Самомассаж в ванне

Массаж в ванне при помощи щеток

Подводный душ-массаж

Глава 7. И мед, и лед, и целебные бальзамы

Как помочь питанию и очищению организма

Медовый массаж

Очищение кожи при помощи меда

Методика медового массажа

Глиняный массаж

Глиняные аппликации

Глиняное обертывание

Глиняный массаж

Ароматический массаж

Ледяной массаж

Лед для красоты

Лечебный массаж льдом

Массаж ложками

Массаж плеч и груди

Массаж ложками при целлюлите

Массаж ложками для глаз

Заключение. Вечная молодость – не такой уж миф

Отрывок из книги

Часто ли вы ощущаете недомогание, беспричинную усталость, нервозность, головную боль и другие неприятные ощущения в теле? Часто ли вы смотрите на себя в зеркало и печально вздыхаете: да, пора бы отдохнуть или хотя бы выспаться? Часто ли вы обреченно машете рукой, глядя на свое отражение: возраст, ничего не поделаешь?

Да, недомогания, дискомфорт душевный и телесный, недовольство собой – это бич многих и многих людей в наше время. Но многие из нас и не догадываются, как немного надо, чтобы снять неприятные симптомы, вернуть бодрость и работоспособность, преодолеть болезни и даже продлить молодость. Иногда спасают от многочисленных бед всего лишь… несколько движений рукой. Да-да, я говорю о массаже. О чудодейственном средстве, которое, к сожалению, до сих пор недооценила ни традиционная, ни нетрадиционная медицина. Это средство помощи и самопомощи еще не открыло в полной мере нам всех своих тайн и возможностей!

.....

Для помощи самим себе и своим близким нам вовсе не надо осваивать сложные приемы массажа, доступные лишь специалистам. Мы ограничимся простыми, но эффективными приемами. И для начала познакомимся поближе с тем прекрасным инструментом, который дан нам природой, но который мы так редко используем для исцеления, – нашими руками.

Ладонь – не только самая активная, но и одна из самых чувствительных зон нашего тела. На ладони очень много рефлекторных зон, посредством которых можно воздействовать на все тело. Это значит, один только массаж кистей рук и ладоней позволяет воздействовать оздоравливающе на многие органы и системы! А если мы делаем самомассаж – польза получается двойная: воздействие ладони сочетается с ответным воздействием на ладонь, и в организме как бы замыкается круг целительного воздействия, идет и прямое, и обратное воздействие одновременно.

.....

Подняться наверх