Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Об авторе
ПРЕДИСЛОВИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ИСКУССТВО РУКОПАШНОГО БОЯ
ЛЮБОПЫТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
О СОСТОЯНИИ ЧЕЛОВЕКА В РУКОПАШНОМ БОЮ
Сила духа, воля человека
Страх
СЛОВО БОЖЬЕ
Молебен перед сражением
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Условия деятельности в рукопашном бою
ЗАКОНОМЕРНОСТИ РУКОПАШНОГО БОЯ
ОСНОВА ФИЛОСОФИИ РУКОПАШНОГО БОЯ
ИДЕОЛОГИЯ СИСТЕМЫ РУКОПАШНОГО БОЯ
ЗАКОНЫ МЕХАНИКИ И РУКОПАШНЫЙ БОЙ
КТО ЖЕ ОН – НАСТОЯЩИЙ РУКОПАШНИК?
ГЛАВА 2. ЗАКОНЫ ФИЗИКИ И РУКОПАШНЫЙ БОЙ
ЗАКОНЫ ФИЗИКИ И ДВИГАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА
КИНЕМАТИКА ДВИЖЕНИЙ ЧЕЛОВЕКА
АНАТОМО-ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ЧЕЛОВЕКА
Костно-суставная система
Мышечно-сухожильная система
Степени подвижности костно-суставной системы
ХАРАКТЕРИСТИКА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ЧЕЛОВЕКА С ПОЗИЦИИ БИОМЕХАНИКИ
РЫЧАГИ, ИХ ХАРАКТЕРИСТИКИ И ВИДЫ
ОСНОВЫ БИОМЕХАНИКИ МЫШЦ
УСТОЙЧИВОСТЬ И РАВНОВЕСИЕ
Выведение из состояния равновесия
БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ УСТОЙЧИВОСТИ
ГЛАВА 3. ЭРГОНОМИКА РУКОПАШНОГО БОЯ
ОБЩИЕ ПОНЯТИЯ
ОБЩИЕ ЭРГОНОМИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ
ОПТИМИЗАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ
РИТМ И ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА
ГЛАВА 4. БИОЭНЕРГЕТИКА РУКОПАШНОГО БОЯ
ЭНЕРГОИНФОРМАЦИОННЫЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ. ОБЩИЕ ПОНЯТИЯ
КРАТКАЯ АНАТОМИЯ БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ ЧЕЛОВЕКА
Энергетические центры
ОБРАЗЫ И ИХ ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ
Образ в психической деятельности
БИОЛОГИЧЕСКОЕ ПОЛЕ
ЭНЕРГОВИЗУАЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ
ЭНЕРГЕТИКА РУК
ОПЕРИРОВАНИЕ ОБРАЗАМИ
МЕТОДИКА ПОСТРОЕНИЯ «БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЗАЩИТНЫХ ОБОЛОЧЕК»
ГЛАВА 5. ТЕХНИКА РУКОПАШНОГО БОЯ
БАЗОВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ РУКОПАШНОГО БОЯ
БАЗОВАЯ СТОЙКА
ПЕРЕМЕЩЕНИЯ В СТОЙКЕ
НИЖНЯЯ АКРОБАТИКА
ЗАХВАТЫ И ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ НИХ
ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА ЗАПЯСТЬЕ ДВУМЯ РУКАМИ
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ БОЛЕВЫХ ЗАХВАТОВ НА РУКУ
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ЗА ШЕЮ (ГОРЛО)
УДАРЫ И ЗАЩИТА ОТ НИХ
ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ УДАРНОЙ ТЕХНИКИ
ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ ЗАЩИТЫ
ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ РУКАМИ И НОГАМИ
ВЕДЕНИЕ РУКОПАШНОГО БОЯ ОРУЖИЕМ, ПОДРУЧНЫМИ СРЕДСТВАМИ
РУКОПАШНЫЙ БОЙ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПАЛКИ
ОБЕЗОРУЖИВАНИЕ ПРОТИВНИКА ПРИ УГРОЗЕ НОЖОМ
ОБЕЗОРУЖИВАНИЕ ПРОТИВНИКА ПРИ УГРОЗЕ ПИСТОЛЕТОМ (РЕВОЛЬВЕРОМ)
ОБЕЗОРУЖИВАНИЕ ПРОТИВНИКА ПРИ УГРОЗЕ АВТОМАТОМ
РУКОПАШНЫЙ БОЙ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ НОЖА И АВТОМАТА
ГЛАВА 6. ТАКТИКА РУКОПАШНОГО БОЯ
ОБЩИЕ ПОНЯТИЯ
ГЛАВА 7. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ И ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙ
ОБЩИЕ ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ РУКОПАШНОМУ БОЮ
Условия проведения занятий
ПРИНЦИПЫ, МЕТОДЫ И СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ
Методические принципы
Принцип сознательности и активности
Принцип наглядности
Принцип систематичности и последовательности обучения
Принцип доступности
Принцип прочности
Принцип монотонности
Методы обучения
Методы использования наглядности
Практические методы
СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ И ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК
ОСНОВЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО МАСТЕРСТВА ПРЕПОДАВАТЕЛЯ РУКОПАШНОГО БОЯ
МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПОДХОДА В ПЕДАГОГИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ УЧАЩИХСЯ НА ЗАНЯТИЯХ РУКОПАШНЫМ БОЕМ
ПАМЯТКА УЧЕНИКА, ЗАНИМАЮЩЕГОСЯ РУКОПАШНЫМ БОЕМ СТИЛЯ А.А.КАДОЧНИКОВА
ПАМЯТКА ПРЕПОДАВАТЕЛЯ РУКОПАШНОГО БОЯ СТИЛЯ А.А.КАДОЧНИКОВА
КОДЕКС ОПТИМАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ УЧЕНИКА РУКОПАШНОГО БОЯ СТИЛЯ А.А.КАДОЧНИКОВА
КОДЕКС ОПТИМАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ ТРЕНЕРА РУКОПАШНОГО БОЯ СТИЛЯ А.А.КАДОЧНИКОВА
ОБЩИЕ ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ПО ПРОВЕДЕНИЮ ЗАНЯТИЙ
СУЩНОСТЬ СТАНОВЛЕНИЯ МАСТЕРСТВА СПЕЦИАЛИСТА РБ РУССКОГО СТИЛЯ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Семилетняя программа подготовки молодежи по дисциплине «Самозащита на основе РБ стиля А.А. Кадочникова»
ПРИЛОЖЕНИЕ 2. Система аттестования в Русской Армии (Военный вестник, 1926 г., № 43)
КРАТКИЙ СЛОВАРЬ
БИБЛИОГРАФИЯ
Рукопашный бой в России в настоящее время превратился в реальность не только для спорстменов, военных и бойцов спецподразделений, но и, к сожалению, для гражданских лиц, не взирая на их физическую и психологическую подготовку, пол и возраст.
Сегодня никто из нас не застрахован от катастроф, происшествий, от физического или психологического нападения в общественном месте, в транспорте и даже дома, и тогда наше здоровье и жизнь могут оказаться под угрозой. Ежедневно из средств массовой информации нам приходится узнавать об убийствах, грабежах, кражах, насилии, различных происшествиях, когда жертвами преступлений становятся не только «сильные мира сего», но все чаще и чаще рядовые граждане. В этой ситуации каждый должен использовать любой шанс, чтобы выжить.
.....
А человек, увлеченный своим делом до конца, и живет дольше, и болеет реже, и выздоравливает быстрее.
Вот что такое Дух!
.....