Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
ЦЕННОСТЬ
О книге
Как у меня получилось «завязать» со спиртным
Ложка дёгтя в бочку мёда
БИОГРАФИЯ
Погружение
Дно
Всплытие
ПЕРВЫЙ ЭТАП. ВЖИВАНИЕ В ТРЕЗВОСТЬ
ЧАСТЬ 1. Теория
Глава 1: Суть алкоголизма
Глава 2: Причина зависимости
Глава 3: Смена зоны комфорта
Глава 4: Важность первого шага
Глава 5: Формула Счастья
Глава 6: Физическое и эмоциональное состояние
Глава 7: Любовь к себе
ЧАСТЬ 2. Практика
Вступление
Притча про алкоголика
Суть Программы
ПРОГРАММА «6+1»
1-я Ступень: Признаю, что алкоголь мешает мне жить
2-я Ступень: Хочу вернуться к своему естественному состоянию – трезвости
3-я Ступень: Осознаю, что главная причина моего пьянства в неправильном образе жизни
4-я Ступень: Принимаю решение изменить ситуацию
5-я Ступень: Действую каждый день, плавно втягиваясь в трезвость
6-я Ступень: Возмещаю ущерб, причиненный людям
ВТОРОЙ ЭТАП. САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
7-я Ступень: Продолжаю развиваться – духовно, интеллектуально, физически
Содружество
Философия и ценности Содружества
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Мыслите нестандартно!
Памятка на каждый день
О добре и зле
Спорт
Коротко о главном
7 ИСТОРИЙ ОБРЕТЕНИЯ ТРЕЗВОСТИ
История Василия
История Виктории
История Михаила
История Марии
История Николая
История Юлии
История Алексея
Послесловие
Эта книга – продолжение моей первой книги «Как бросить пить и полюбить трезвость». Своего рода, версия 2.0. Для простоты восприятия, я продублировал здесь содержание первого издания. Правда, с некоторыми изменениями. Первая книга – больше теоретическая. Версия 2.0 – это уже руководство к действию.
Я предлагаю методику по избавлению от любой зависимости: алкогольной, наркотической, игровой и так далее. Первое, что вам может прийти в голову: объявился очередной шарлатан, который будет нести всякую чушь из серии «как заработать миллион за день».
.....
Люди сами себя в этом убеждают, точнее, программируют. Происходит, своего рода, массовое самовнушение. Вы подпадаете под этот гипноз и боитесь уйти, иной раз, буквально заставляя себя ходить на группы. Если на первых порах это действительно крайне нужная и полезная вещь (пока вживаетесь в трезвость), то потом вами движет исключительно страх перед срывом.
Во мне медленно, но верно зрел протест. Я осознал, что мысль о срыве мне навязана, ведь уже давно привык к трезвости и не хотел возвращаться в прошлое. Ещё я понимал простую вещь: трезвость на условиях – это не трезвость, а профанация. Будут группы – останусь трезвым. Нет – снова запью. Я трезвел не для того, чтобы ставить свою жизнь в ещё одну зависимость от чего-то (или кого-то), как это было у меня с алкоголем.
.....