Освободись от алкоголя. 7 историй обретения трезвости

Освободись от алкоголя. 7 историй обретения трезвости
Автор книги: id книги: 1103234     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 199 руб.     (2,16$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: Издательские решения Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9785449671318 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

В книге предлагается эффективная методика избавления от алкогольной зависимости. Вы познакомитесь с новым, нестандартным подходом к проблеме. Для простоты восприятия материала автор взял за основу собственный опыт избавления от алкоголизма. По мнению создателя книги, суть всех зависимостей одинаковая, а потому предложенную методику можно считать универсальной.

Оглавление

Алексей Добролюбов. Освободись от алкоголя. 7 историй обретения трезвости

ЦЕННОСТЬ

О книге

Как у меня получилось «завязать» со спиртным

Ложка дёгтя в бочку мёда

БИОГРАФИЯ

Погружение

Дно

Всплытие

ПЕРВЫЙ ЭТАП. ВЖИВАНИЕ В ТРЕЗВОСТЬ

ЧАСТЬ 1. Теория

Глава 1: Суть алкоголизма

Глава 2: Причина зависимости

Глава 3: Смена зоны комфорта

Глава 4: Важность первого шага

Глава 5: Формула Счастья

Глава 6: Физическое и эмоциональное состояние

Глава 7: Любовь к себе

ЧАСТЬ 2. Практика

Вступление

Притча про алкоголика

Суть Программы

ПРОГРАММА «6+1»

1-я Ступень: Признаю, что алкоголь мешает мне жить

2-я Ступень: Хочу вернуться к своему естественному состоянию – трезвости

3-я Ступень: Осознаю, что главная причина моего пьянства в неправильном образе жизни

4-я Ступень: Принимаю решение изменить ситуацию

5-я Ступень: Действую каждый день, плавно втягиваясь в трезвость

6-я Ступень: Возмещаю ущерб, причиненный людям

ВТОРОЙ ЭТАП. САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

7-я Ступень: Продолжаю развиваться – духовно, интеллектуально, физически

Содружество

Философия и ценности Содружества

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Мыслите нестандартно!

Памятка на каждый день

О добре и зле

Спорт

Коротко о главном

7 ИСТОРИЙ ОБРЕТЕНИЯ ТРЕЗВОСТИ

История Василия

История Виктории

История Михаила

История Марии

История Николая

История Юлии

История Алексея

Послесловие

Отрывок из книги

Эта книга – продолжение моей первой книги «Как бросить пить и полюбить трезвость». Своего рода, версия 2.0. Для простоты восприятия, я продублировал здесь содержание первого издания. Правда, с некоторыми изменениями. Первая книга – больше теоретическая. Версия 2.0 – это уже руководство к действию.

Я предлагаю методику по избавлению от любой зависимости: алкогольной, наркотической, игровой и так далее. Первое, что вам может прийти в голову: объявился очередной шарлатан, который будет нести всякую чушь из серии «как заработать миллион за день».

.....

Люди сами себя в этом убеждают, точнее, программируют. Происходит, своего рода, массовое самовнушение. Вы подпадаете под этот гипноз и боитесь уйти, иной раз, буквально заставляя себя ходить на группы. Если на первых порах это действительно крайне нужная и полезная вещь (пока вживаетесь в трезвость), то потом вами движет исключительно страх перед срывом.

Во мне медленно, но верно зрел протест. Я осознал, что мысль о срыве мне навязана, ведь уже давно привык к трезвости и не хотел возвращаться в прошлое. Ещё я понимал простую вещь: трезвость на условиях – это не трезвость, а профанация. Будут группы – останусь трезвым. Нет – снова запью. Я трезвел не для того, чтобы ставить свою жизнь в ещё одну зависимость от чего-то (или кого-то), как это было у меня с алкоголем.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Освободись от алкоголя. 7 историй обретения трезвости
Подняться наверх