Эта книга о достижении состояния внутренней свободы. Эта книга для тех, кто хочет от себя и от своей жизни чего-то большего, чем есть в данный момент. Зачастую оказывается, что измениться не так просто, как кажется. Иногда сдвинуться с «мёртвой точки» возможно лишь с посторонней помощью. Но важно и не «подсесть» на эту помощь, не превратиться в слабака и нытика, вечно ждущего, что кто-то протянет руку и вытащит из проблем. Попробуйте сами совершить ряд шагов к внутренней свободе!
Оглавление
Алексей Иванчев. Хозяин судьбы или жертва обстоятельств
Об авторе
Предисловие
Психология внутренней свободы
Управляемая или свободная личность
Характеристика обычного современного человека
Оптимисты и пессимисты
«Белка в колесе»
Добрые и злые люди
Реальная и идеальная модель жизни
Психологический портрет неудачника
Самооценка
Я-концепция
2 столпа самооценки
Само-неопределённость
Жизненные принципы
«Совершенно нормальное» безумие
«Пинки» и «поглаживания»
Анализ локуса контроля (по отношению к работе)
Мета-карты
Позиция жертвы
Роль благодарности
Личные мифы
9 предрассудков, мешающих быть самим собой
Качества характера
Шаги к внутренней свободе
Как стать свободным (памятка на каждый день)
Вопросы и ответы (по материалам авторского тренинга-семинара)
Использованные источники
Отрывок из книги
Алексей Викторович Иванчев – практикующий психолог, тренер, психотерапевт, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, эксперт Национального Общества «Здоровье». Специалист по восстановительной медицине и прикладной психофизиологии человека: невербальное поведение, визуальная психодиагностика, прикладная кинезиология, биосинтез, психосоматика, biofeedback (биологическая обратная связь), телесно-ориентированная терапия.
Создатель уникальной авторской методики психической саморегуляции, безмедикаментозного лечения и профилактики заболеваний.
