Читать книгу Женское здоровье: взгляд с гормональной точки зрения - Алексей Константинович Белов, Алексей Константинович Платонов - Страница 1

Введение

Каждый мужчина является женщиной. Первые недели беременности в животе у женщины мы все являемся женщинами. И только потом из женщины некоторые превращаются в мужчин.

А как же библейское «Женщина была сделана из ребра мужчины»? А вот так: с наукой не поспоришь. Мир намного разнообразней, чем мы думаем. Ниже представлен материал, покрывающий некоторые аспекты женского здоровья. По этой теме ещё копать и копать.

Женщины более интересуются своим телом, и это понятно: у них реально более сложный механизм функционирования организма. Призываю вас продолжить его изучение по пунктам ниже и по смежным с этим материалом гайдам, чек-листам и книгам. В путь.

1. Преимущество женщин перед мужчинами

Кардиозащита. Женщины в среднем живут дольше мужчин, у них более высокий порог боли. Боль может быть краткосрочной и длительной. Боль – это реакция на стресс, значит, женщины могут терпеть больше стресса, чем мужчины. У женщин более сильная кардиопротекция, чем у мужчин, поэтому, гормон кортизол на них так сильно не влияет. Слышали хоть раз, что женщина за одну ночь поседела? То есть сердечко у женщин защищено лучше и они, по природе, могут выдержать больше боли и стресса. Природа так сделала, чтобы женщина могла в муках рожать детей. Вот это и называется кардиопротекция.

2. Женщина, делай все дела до овуляции

Есть такой гормон ФСГ. У женщины очень хорошее настроение в период до овуляции. Есть календари, которые женщины ведут (приложения на телефоне), и в них вы можете посмотреть, когда у вас будет овуляция. И вот до дня овуляции наблюдается замечательное настроение, а после этой точки, наступает пора перед месячными. Потом настроении все хуже и хуже в период месячных. До овуляции ФСГ повышается, и если вас никто не оплодотворил, то у вас будет плохое настроение. Это заложено природой: если женщина не выполнила свою главную эволюционную задачу по мнению природы, природа не довольна. Поэтому женщины делайте все важные дела до овуляции, пока у вас отличное настроение.

3. Женщина и мужские занятия

Женский гормональный фон – это повышенный эстрадиол и пролактин, пониженный тестостерон и повышенный окситоцин. Все это стандартные значения, и все это по сравнению с мужчинами. Когда женщина работает на руководящей должности или она владеет своим бизнесом, то её гормоны меняют свои значения в сторону мужского типа. У нее повышается тестостерон, понижается эстрадиол, пролактин и окситоцин. Потому что бизнес-мир предполагает, что ты ведёшь себя по-мужскому принципу. Это не хорошо и не плохо – это просто другой гормональный фон. Не стоит ждать от этой женщины любви, обожания, ласк и прочего. Среда формирует человека. Если человек рожден женщиной, а занимается мужскими делами, то она становиться более мужиковатой.

4. Как женщинам снизить эмоциональность

Она убирается одним простым правилом добавлением в ваш рацион капусты всех разных сортов (руккола, белокочанная, китайская). Эмоциональная амплитуда будет снижаться, также будет снижаться эстрадиол. Есть пара добавок на сайте IHerb. Первая – это индол три карбинол, а вторая – витекс (это уже скорее для корректировки пролактина). Эти препараты стабилизируют эстрадиол и ваше эмоциональное состояние, которое у женщин скачет, особенно, в период менструального цикла.

5. Просто о женском цикле и фсг

Всего существуют 4 стадии. 1/4 – это, собственно, выделения. Остальные ¾ связаны с ФСГ (все эти стадии связаны, но про эти 3/4 особенно интересно). На промежутке времени до овуляции (созревания яйцеклетки) природой так задумано, что женщина вкусно пахнет и у нее прекрасное настроение. Этим она притягивает самцов, чтобы продолжить свой род. Если в эту часть цикла (до овуляции) занятий любовью нет, то есть яйцеклетка не оплодотворена, то происходит овуляция, яйцеклетка выходит в кровь. После овуляции настроение падает и становится все хуже и хуже (по природе ей уже невозможно зачать новую жизнь). И дальше уже женщина пребывает в плохом настроении до периода после выделений, когда фолликулостимулирующий гормон опять не пойдёт вверх.