Оглавление
Алексей Мичман. Станьте красивой прямо сейчас! Сборник полезных советов
Введение
Как заставить себя регулярно заниматься спортом?
Секреты естественной красоты
Что это за материалы? Какая польза?
Как добиться белоснежной улыбки?
Домашнее отбеливание
Минусы домашнего отбеливания
Второй вид отбеливания – клинический
Как избавиться от темных кругов под глазами
Каковы же причины появления под глазами мешков и темных кругов?
Способы лечения
Рецепты и использование
Картофельная маска
Ледяная маска
Творожные компрессы
Таз с водой
Зеленая маска
Иное
Гимнастика для глаз
Упражнение 1
Упражнение 2
Упражнение 3
Маскирующий макияж
Рубцы от прыщей: причины, лечение, избавление
Причины возникновения рубцов
Как избавиться от рубцов: местные средства
Крем от РПП
Мазь от РПП
Маска от РПП
Салонные средства против рубцов: лазерное удаление РПП
Профилактика рубцов после прыщей
Основные причины выпадения волос у женщин
Плохое питание
Стресс
Гормональные изменения
Химиотерапия и радиация
Чрезмерное использование химических веществ
Болезни
Медикаменты и лекарства
Состояние здоровья
Медовый массаж. Сладкое оружие против целлюлита
Медовый массаж – техника выполнения
Противопоказания
Продукты для поддержания хорошего настроения зимой
Влияние пищи
Вода
Цельно-зерновые продукты
Тёмный шоколад
Брокколи и шпинат
Отрывок из книги
В этой книге собраны лучшие авторские работы для поддержания естественной красоты у прекрасной половины человечества. Восемь изданий в одном:
1) Как заставить себя регулярно заниматься спортом?;
.....
5) Рубцы от прыщей: причины, лечение, избавление;
6) Основные причины выпадения волос у женщин;
.....
