Методы борьбы с курением

Оглавление

Алексей Сабадырь. Методы борьбы с курением

Предисловие

Почему люди хотят бросить. курить

Остановка постепенно. конспект

Один час за один раз. конспект

Прими это как есть

мотивация. конспект

подсказки. конспект

Осталось бросить

Завершение

Отрывок из книги

Согласно недавнему отчету правительства США. Центры по контролю и профилактике заболеваний, более двадцати процентов взрослых мужчин и женщин в США курят сигареты, в то время как более восьмидесяти процентов из них закуривают сигареты ежедневно.

Причина, по которой курение стало такой проблемой, заключается в том, что никотиновые зависимости вызывают привыкание и вызывают различные виды рака, инсультов и сердечных приступов. Таким образом, каждый день – правильное время, чтобы бросить курить.

.....

Стоимость курения является другой основной причиной. Многие помнят, говоря: «Если сигареты когда-нибудь будут стоить 1 доллар за пачку, я остановлюсь!» Сейчас количество сигарет приближается к пятикратному, и эти люди продолжают курить. Курящая пара может быть.

Мотивированный бросить курить, понимая, что они тратят тысячи долларов в год, чтобы поддерживать свою зависимость. Кроме того, курильщики прожигают дыры в одежде, автомобилях, мебели и ковровых покрытиях. Это может привести не только к дорогостоящим ожогам, но и к случайным пожарам. На самом деле, более половины случаев смерти от пожара в нашей стране вызвано курением сигарет.

.....