Описание книги
Эта книга – приглашение заглянуть за кулисы физической подготовки и понять, как ваш внутренний мир формирует вашу спортивную реальность. Мы исследуем: – Что такое убеждения и установки в контексте спорта и откуда они берутся. – Как они влияют на вашу мотивацию. – Практические примеры, чтобы вы могли распознать свои собственные ментальные барьеры. – Эффективные техники для трансформации негативных убеждений в ресурсные, которые помогут вам раскрыть свой истинный потенциал.