Если в вашей жизни вы не хотите зависеть от обстоятельств и действий других людей. Если вы хотите управлять своей жизнью и реализовать вашу мечту – эта книга-тренинг именно то, что вам нужно.Чтобы достигать цели и сделать ваши мечты реальностью, не нужно брать кредиты, копить годами или ждать, когда возможность сама к вам придет. Всё, что вам нужно, это взять вашу жизнь в свои руки и направить её туда, куда вы хотите прийти. Книга состоит из 9 глав и заданий на каждую неделю. Удачи в работе!
Оглавление
Алексей Владимирович Хармац. Тренинг. 9 недель, чтобы изменить жизнь
Оглавление
Введение
Глава 1. Формула успеха
Глава 2. Постановка цели
Глава 3. Боль и удовольствие
Глава 4. Гормоны и ваше самочувствие
Эндорфин
Дофамин
Серотонин
Окситоцин
Кортизол
Глава 5. Простой подход к долгосрочному планированию
Глава 6. Практика декомпозиции и советы по её улучшению
