Футбол. Уроки профессионала для начинающих

Оглавление

Алексей Заваров. Футбол. Уроки профессионала для начинающих

Введение

Глава 1. История футбола и основные футбольные термины

Словарь футбольных терминов

История современного футбола

Глава 2. Подготовка к занятиям

Познай свое тело

Футбольная форма

Как правильно разминаться

Глава 3. Удар по мячу

Удар носком

Удар серединой подъема

Удар внутренней частью подъема

Удар внешней частью подъема

Удар «щечкой» (внутренней стороной стопы)

Удар пяткой

Удар внешней частью подъема с «подрезкой»

Удар внутренней частью подъема с «подрезкой»

Удар по мячу, катящемуся от игрока

Удар по мячу, катящемуся навстречу

Удар по мячу, катящемуся сбоку

Удар по летящему мячу

Удар с полулета

Удар через голову

Удар по мячу головой

Глава 4. Остановка мяча

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы

Остановка подошвой мяча, катящегося на игрока

Остановка подошвой опускающегося сверху мяча

Остановка мяча, опускающегося сбоку, внутренней стороной стопы

Остановка мяча, летящего в воздухе

Глава 5. Ведение мяча, финты и другие технические приемы

Ведение мяча

Выполнение финтов и прочих хитрых приемов

Тренировки без мяча

Занятия с мячом

Как правильно отобрать мяч у соперника

Вбрасывание мяча из-за боковой линии

Глава 6. Действия на поле и обязанности игроков разных амплуа

Как должен играть вратарь

Ловля и прием мяча

Отбивание мяча

Ввод мяча в игру ногами и руками

Упражнения для вратаря

Типичные ошибки начинающих вратарей

Как должен играть защитник

Как должен играть полузащитник

Как должен играть нападающий

Основы футбольной тактики

Заключение

Приложение. Правила игры в футбол

Правило 1. Поле для игры

Решения Международного совета

Правило 2. Мяч

Решения Международного совета

Правило 3. Количество игроков

Решения Международного совета

Правило 4. Экипировка игроков

Решения Международного совета

Правило 5. Судья

Решения Международного совета

Правило 6. Помощники судьи

Правило 7. Продолжительность игры

Правило 8. Начало и возобновление игры

Правило 9. Мяч в игре и не в игре

Правило 10. Определение взятия ворот

Решения Международного совета

Правило 11. Положение «вне игры»

Решения Международного совета

Правило 12. Нарушения правил и недисциплинированное поведение

Решения Международного совета

Правило 13. Штрафной и свободный удары

Правило 14. 11-метровый удар

Правило 15. Вбрасывание мяча

Правило 16. Удар от ворот

Правило 17. Угловой удар

Отрывок из книги

Освоение самой популярной в мире игры мы начнем с небольшого экскурса в историю. Однако предварительно необходимо изучить основные футбольные термины и понятия. Об этом и пойдет речь в данной главе.

В этом разделе вы познакомитесь с некоторыми терминами и понятиями, используемыми в футболе. Причем я приведу не только официальные определения, закрепленные в футбольных правилах либо иных документах, но и те, которые получили право на жизнь уже на футбольном поле либо в непосредственной близости от него. Эти термины были придуманы не кабинетными работниками, а самими футболистами и тренерами и применяются в повседневной футбольной жизни как в спокойной обстановке (например, когда тренер проводит с игроками теоретическое занятие либо объясняет на предыгровой установке тактику на предстоящий матч), так и в жаркой схватке на футбольном поле.

.....

Рис. 1.4. Криштиану Роналду может обыграть сразу нескольких соперников

Игровая дисциплина. Под этим понятием подразумевается не только соблюдение правил игры в футбол. Игровая дисциплина – это прежде всего строгое выполнение предыгровой установки, данной тренером накануне матча. Во время предыгровой установки каждый футболист получает индивидуальное задание: за кем-то закрепляются игроки соперника, которых нужно «держать», кому-то дается строгое указание «играть зону» (то есть защищаться по принципу зонной опеки) и т. д. Если футболист не выполнил тренерскую установку (например, решил оставить определенное ему место в обороне и опрометчиво ринулся в атаку), принято говорить, что он нарушил игровую дисциплину. Отмечу, что иногда отклонение от установленного плана бывает оправданным, ведь футбол – игра творческая. Однако в любом случае риск должен быть разумным. Помните, что даже однократное нарушение игровой дисциплины одним игроком способно полностью перечеркнуть усилия всей команды на протяжении всего матча.

.....