Оглавление
Алена Сухинская. Создай свое лицо сам! Лифтинговый массаж
Почему я решила написать книгу?
Факторы, влияющие на наше лицо!
Лимфа и лимфатическая система
Вилочковая железа
Как стимулировать тимус?
Почему важно ухаживать за своим лицом?
Так для чего нам нужен массаж лица?
Приемы в массаже для лица
Стоунтерапия – массаж холодными и горячими камнями
Комплексное воздействие
Что дают физические тренировки?
Контрастный душ
Медитация
Зачем медитировать?
Визуализация
«Есть, чтобы жить!» – известная в мире поговорка, но никак не наоборот. Итак: Сбалансированное питание.Много разной литературы на эту особенную тему, в области питания. Я здесь скажу всего несколько слов, то что я делаю сама. А Вы сами выбирайте, что именно вам подходит для вашего тела и оздоровления
«Дешево и сердито» – так гласит известная нам поговорка
Лен
Продукты пчеловодства
Фейсбилдинг
Итак
Обертывание
Практическая часть. 1.Подготовка материалов для массажа
Эфирные масла
Практические занятия
Схема мышц на лице
Схема правильности массажных линий на лице
Схема на лице, расположения внутренних органов
Приступаем к массажным практикам
Затрагиваем подбородок. Этот прием хорошо убирает второй подбородок
Переходим на массаж лба
Приемы с охлажденными камнями
Маски царицы Клеопатры
Домашние задания
Отзывы моих дорогих клиентов
Ирина, 32 года
Наталья, 44 года
Юлия, 33 года
Алена, 35 лет
Любовь, 46 лет
Ирина, 51 год
Людмила, 38 лет
Пожелания и рекомендации
Отрывок из книги
Массаж – это лучшее лекарство и профилактика от многих заболеваний. За эти два года, ежедневных физических тренировок, утреннего самомассажа, массажа на лицо и контрастного душа. Я увидела ошеломляющие результаты в плане своего здоровья, омоложения тела и в первую очередь своего лица
У меня зрелый возраст, и поэтому я ставила задачу перестать стареть, а найти рецепт, позволяющий продлить свою красоту и молодость.
.....
Почему я затрагиваю тему лимфатической системы?
Все массажные приемы, построены таким образом, чтобы вывести из организма, через лимфатическую систему все старое, ненужное, возможно годами копившее в нашем теле. На своем лице мы можем видеть отечность и зашлакованность, и застой в мышцах. Поэтому используются приемы вывода таких явлений с лица
.....
