Cómo bombear los músculos íntimos. Vumbilding. Fortalecemos los músculos de la vagina. Instrucciones. Consejos

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Alice Meyer. Cómo bombear los músculos íntimos. Vumbilding. Fortalecemos los músculos de la vagina. Instrucciones. Consejos

Cómo bombear los músculos de la vagina?

Vumbilding

Ejercicios Kegel

Ejercicios para los músculos íntimos en el hogar

Отрывок из книги

Vumbilding (imbilding) es un conjunto especial de ejercicios para fortalecer los músculos pélvicos e íntimos.

¡Ponte bien y conviértete en la mejor amante con músculos fuertes en la zona íntima! ¡Las mujeres modernas tomaron nuestros consejos e instrucciones en una “nota” y “colorearon” su vida íntima con nuevos colores!

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1. Compresión máxima y mantenga los músculos íntimos en un estado acortado por 5—10 segundos. La frecuencia diaria recomendada de este ejercicio es de al menos 5 minutos.

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