Ein Leben ohne Brille? Cool...

Ein Leben ohne Brille? Cool...
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Описание книги

Sehtraining ist ein Verhaltensveränderung- und Übungsprogramm das dazu dient, die Entwicklung von Sehschäden zu verhindern oder hinauszuzögern, Sehstörungen abzuschwächen und den augenblicklichen Stand der Sehschärfe zu erhalten. Die meisten von uns leiden an einem gewissen Maß von Sehstörungen – Sehschwäche, Erschöpfung, Unwohlsein, Verspannung, Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit oder geringfügigem muskulären Ungleichgewicht. Oftmals finden wir uns einfach mit diesen Problemen ab und nehmen unsere Sehfähigkeit als gegeben hin und denken nicht daran, sie zu verbessern.

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Alina Frey. Ein Leben ohne Brille? Cool...

Ein Leben ohne Brille? Cool…

Die Bates – Methode geht auf Reisen

Die Funktion der Augen

Durch Augentraining die Augen verbessern?

Folge von langer Bildschirmarbeit:

Palmieren:

Augenhöhlenmassage

Blinzeln

Die Sehkraft stärken

Akkommodieren

Fusionieren

Schwingen und Schweifen

Bessere Sehkraft in neun Schritten

Akupressur Übung

Zoomen

Die liegende Acht

Yoga für die Augen

Der Baum

Das Pendel

Der Pflug

Übungen gegen müde Augen

Entspannen mit Sonnenwärme

Daumenfokussierung

Uhrzeit verfolgen

Augentraining für Akkommodation

20-20-Regel

Impressum

Отрывок из книги

Titel

Ein Leben ohne Brille? Cool…

.....

Akupressur Übung

Zoomen

.....

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