Бестселлер «Исцели свои травмы» в CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.
Кого-то в детстве родители излишне опекали, кого-то, напротив, недолюбили или чрезмерно критиковали. Любая из этих детских травм во взрослой жизни может привести к низкой самооценке, перееданию, трудоголизму и другим нарушениям восприятия себя. «Зеркальный метод» опытного психотерапевта Беверли Энгл поможет справиться с родительскими проекциями. Узнайте о доступных способах борьбы с «кривыми отражениями» из краткой версии селф-хелпа.
Оглавление
Алина Григорьева. Саммари книги «Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика»
Как родители сформировали вашу самооценку и восприятие себя
Формы эмоционального насилия
Образ тела
Разбиваем кривое родительское зеркало
Эмоциональная сепарация
Успокоение внутреннего критика
Создаем новое зеркало
Обеспечиваем себя тем, что было упущено в детстве
Особая помощь
Исцеление зеркала «Я ничто без родителей»
Исцеление зеркала «Я бессилен»
Исцеление зеркал «Я плохой», «Я неприемлем» и «Я недостаточно хорош»
Продолжайте исцеляться
Отрывок из книги
Прежде чем начать знакомство с содержанием, автор предлагает ответить на несколько вопросов:
1. Испытываете ли вы чувство неуверенности или отсутствие доверия к себе?
.....
9. Вы перфекционист?
10. Считаете ли вы, что не заслуживаете хорошего? Беспокоитесь ли вы, когда добиваетесь успеха или счастливы?
Нет рецензий.Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Саммари книги «Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика»
