Краткое изложение книги «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять». Автор оригинала – Оливия Фокс Кабейн
Описание книги
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно.
Описание книги
Данный текст представляет собой краткое изложение книги Оливии Фокс Кабейн «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять».
Книга Оливии Кабейн «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять» является практическим руководством для развития харизмы и лидерских качеств. Автор раскрывает темы общения, внешности, психологии, вдохновения и лидерства и дает множество практических советов, которые помогут научиться эффективно взаимодействовать с людьми, выступать на публике, общаться с клиентами и коллегами, создавать привлекательный образ и достигать своих целей. Книга является идеальным руководством для тех, кто хочет улучшить свои коммуникативные навыки, стать увереннее и достичь в жизни большего.
Об авторе
Оливия Фокс Кабейн – американская писательница, спикер, автор нескольких бестселлеров по темам личностного роста. Является экспертом в области лидерства и общения, помогает людям развивать свои навыки харизмы и влияния на окружающих. Оливия Фокс Кабейн проводит тренинги, семинары и мастер-классы по всему миру, помогая тысячам людей стать более успешными и уверенными в своих силах.
Оглавление
Алина Пономарева. Краткое изложение книги «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять». Автор оригинала – Оливия Фокс Кабейн
Как выглядит харизматическое поведение?
Волшебство на практике
Как это будет работать для вас
Присутствие
Харизма рождается в голове
То, во что верит ваш разум, проявляется в вашем теле
Беспокойство, вызванное неопределенностью
Неудовлетворенность, вызванная сопоставлением
Самокритика
Неуверенность в себе
Шаг первый: дестигматизация дискомфорта
Шаг второй: нейтрализация негатива
Шаг третий: переосмысление реальности
Комфорт от дискомфорта
Визуализация
Теплота
Шаг первый: благодарность и оценка
Шаг второй: доброжелательность и сострадание
Шаг третий: самосострадание
Используйте тело для воздействия на свое мышление
Разминка перед ключевыми событиями
Сосредоточенная харизма
Вдохновляющая харизма
Правильная харизма для любой ситуации
Золотое правило
«Племенная одежда»
Сила крепкого рукопожатия
Как сделать первый шаг
«Элегантный выход»
Харизматическое восприятие
Примите комплимент
Используйте наглядность
Бегите прочь от белых слонов
Передайте ощущение высокой ценности
Сила голоса
Эмоциональное заражение
Сознательное подражание
Личное пространство
Глаза – окна вашей души
Станьте «большой гориллой»
Королевская поза
Разделяй и властвуй
Выражение оценки
Не ввязывайтесь в бой, не обеспечив себя достаточной защитой
Сообщение неприятных известий
Высказывание критики
Извинение
Телефон и электронная почта
Публичное выступление
Харизма в критические моменты
Побочные эффекты харизмы
Отрывок из книги
Когда мы видим человека в первый раз, то мы всегда его оцениваем, сознательно или подсознательно. И нам всегда важно, является ли этот человек потенциальным другом или противником и в состоянии ли он реализовать свои намерения. Мы пытаемся оценить, какими возможностями или силами он обладает. И нравимся или не нравимся мы ему. Так вот, когда мы встречаем харизматичную личность, то у нас всегда создается впечатление, что у этого человека много сил, возможностей и что мы ему нравимся.
Поэтому, если вы хотите выглядеть харизматичным человеком, вам нужно создать впечатление, что вы обладаете большими возможностями и большой теплотой, расположением к окружающим.
.....
Если в течение разговора вам удастся несколько раз, пусть ненадолго, но добиться эффекта полного присутствия в разговоре, вы уже заставите окружающих почувствовать к себе уважение и дадите понять, что слушаете их по-настоящему и во все вникаете.
Далее автор книги приводит цитату своего учителя по медитации Taры Брач: «В большинстве случаев у нас возникает непрерывный внутренний комментарий по поводу происходящего и того, как нам следует поступить в той или иной ситуации. Мы могли бы поприветствовать друга, заключив его в объятия, но теплота приветствия несколько тускнеет и размывается в результате хаотических размышлений о том, как долго должны продлиться эти объятия, или, например, какие потом следует произнести слова. Мы проносимся через собственные эмоции, не целиком присутствуя в процессе». А присутствие позволяет вовремя заметить и впитать в себя лучшие моменты.
.....