Не дай себя сломать: о любви, абьюзе и психотерапии
Автор книги: Алиона Хильтid книги: 2544292Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0479 руб.(4,8$)Читать книгуКупить и скачать книгуКупить бумажную книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: Издательство АСТДата публикации, год издания: 2023Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-17-146130-0Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 16+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Даже Миссис Вселенная может спутать любовь с абьюзом. Именно такой была история Алионы. Эта книга – психотерапия. Ты прочитаешь истории из жизни автора о том, как она попалась в сети абьюзера, долгое время пыталась с ним построить отношения и верила, что между ними – любовь…
Пусть эта книга послужит тебе сигналом, что пора что-то менять и идти к той жизни, которой ты достойна.
Каждая глава включает разбор ситуации от психолога, а также практические советы и задания, выполнив которые ты обретешь самоценность и уверенность, что больше не попадешься на удочку абьюзера.
Прочитай эту книгу – и ты почувствуешь себя полноценной, сильной, способной контролировать свою жизнь.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Оглавление
Алиона Хильт. Не дай себя сломать: о любви, абьюзе и психотерапии
Мои благодарности
Пролог
Часть I
Позвони мне
С Новым годом, малышка!
Когда мы встретились…
Первый совместный отдых
Заботушка
Карнавал, карнавал, карнавал
Чашечку американо и нервный срыв, пожалуйста
Мы такие разные
Интересное предложение
Дас ист фантастиш
Бифштекс раздора
Пакет с кирпичами
Скажи «CHEESE»
Пироги с котятами
Недостаточно хороша…
Пять минут – это много или все-таки не очень?
Сезон вирусов и простуд
Ты слишком много тратишь
Работа не волк, а work
Бей посуду, я плáчу
«Том Ям» vs «Макдоналдс»
Друзей – в музей
Я не посудомойка
План всему голова
Своя ноша тянет
Красные башмачки без скидок
День рождения – это мой день. Каким бы он ни был
Не в моем вкусе
Не все так плохо
Дай сюда свой телефон
Я тебе не пара
Стирай меня полностью
В чем подвох?
А было ли что-то хорошее?
Нам надо серьезно поговорить
Всего один бокальчик
Вот такое кино
Крымский мост
Слезы просто вода
Мне просто не везет
Аудиосообщение
Часть II
Это ваша кошечка?
Настоящая бывшая
Просто друг?
Вместе или отдельно?
Здравствуй, мама, это я
Часть III
2 января. Продолжение…
3 января
Газлайтинг
4 января
5 января
К нам относятся ИМЕННО ТАК, как МЫ САМИ позволяем!
Возвращайся домой
Разговор
Все идет по плану. Мало ли какой у меня дурацкий план…
По тебе «дурка» плачет
Карантин
Иллюзия нормальности
Проблема отношений
Странная выгода
Над отношениями не работают
Друзья познаются в беде
Время лечит
Соревнования
Так «да» или «нет»?
Любят не за что-то, а ВОПРЕКИ
Удар в самое сердце
Можно ли оказаться в аду дважды?
Папина дочка
Делай, что должен, и будь что будет
Всегда ли белое – белое?
P.S. ОТКРОВЕННО о моей новой жизни
…1 января 2022
P.P.S
Отрывок из книги
Алиона Хильт – фитнес-тренер, модель, блогер-миллионник, абсолютная чемпионка в категории «Фитнес-бикини» Северной Германии, Миссис Россия-Вселенная (2017), победительница конкурса «Mrs. Top of Universe 2018», мама двух прекрасных дочек.
Максим Воронкин – эксперт по выходу и восстановлению после абьюзивных отношений, практикующий психолог, гештальт-терапевт(@svobodaitochka)
.....
– Привет! Я Алиона, будем знакомы. Сейчас я ей позвоню и все узнаю.
– Отвлеки его, я в пробке торчу, – что-то типа этого сказала мне подруга по телефону, и я обрадовалась, что смогу провести с этим красивым, холеным, интеллигентным мужчиной время наедине.
