Оглавление
Алиса Фокс. Секс-марафон от Алисы Фокс
Неделя I. Фундамент удовольствия. Познание себя
День 1. Революция в твоей голове. Право на наслаждение
День 2. Анатомия блаженства. Твой личный пульт управления
День 3. Первые искры. Техника «Роллер»
День 4. Вагинальное пробуждение. Техника «Иди сюда»
День 5. Двойной удар. Комбинированная мастурбация
День 6. Искусство замедления. Как усилить оргазм
День 7. Домашние помощники. Подручное искусство
Неделя II. Расширяя горизонты. Игры с предметами и партнером
День 8. Первая игрушка. Гид по магазину сладостей
День 9. Искусство соблазнения. Невербальные сигналы
День 10. Искусство соблазнения. Как не превратить первое свидание в последнее
День 11. Анатомия мужского удовольствия
День 12. Базовый курс. Классический минет
День 13. Анатомия женского удовольствия. Гайд для него
День 14. Священный поцелуй. Азы классического куннилингуса
Неделя III. Продвинутый уровень. Экзотика и глубокое погружение
День 15. Вход в Запретный сад. Основы анальной стимуляции
День 16. По ту сторону удовольствия. Правильный анальный секс
День 17. Продвинутый курс куннилингуса. Трюки и фишки
День 18. Высший пилотаж. От «Эскимо» до «Горячей щеки»
День 19. Введение в БДСМ-лайт. Связывание и доминирование
День 20. Игры власти. Порка и дисциплина
День 21. Ролевая игра «Господин и Рабыня» и подведение итогов
Неделя IV. Высший пилотаж. Сквирт, Тантра, Королевский минет
День 22. Загадка сквирта. Теория и разрушение мифов
День 23. Путь к фонтану. Техника стимуляции для сквирта
День 24. Королевский минет. Техника «Глубокая глотка»
День 25. Введение в Тантру. Дыхание и энергия
День 26. Тантрический массаж. Прикосновение души
День 27. Массаж Лингама. Путь к его сердцу (и не только)
День 28. Священный союз. Поза Яб-Юм
День 29. День отдыха и анализа. Подведение итогов
День 30. Экзамен. Марафон удовольствия
День X. Возвращение страсти. Как сохранить огонь
Напутствие
Отрывок из книги
Итак, мы начинаем первую, самую важную неделю нашего 30-дневного марафона. И эта неделя посвящена только тебе. Забудь на время о партнерах, игрушках, сложных техниках и чужих ожиданиях. В центре вселенной будешь только ты, твое тело и твои волшебные пальчики.
Знаешь, в чем секрет по-настоящему счастливых в постели женщин? Он прост до безобразия: пока ты не поймёшь, как доставить удовольствие самой себе, никто другой этого не сделает. Это железное правило, которое работает всегда.
.....
5. Движение вниз без нажима. А вот это главный секрет! После захвата ты ведешь указательный палец вниз в исходное положение абсолютно без давления. Он просто скользит обратно. Вся работа делается на движении вверх и в момент сжатия.
6. Найди свой ритм. Начинай медленно: вверх с нажимом, сжатие, вниз без нажима. Повторяй это круговое движение. Почувствуй, как с каждым кругом нарастает волна возбуждения.
.....
