Биполярочка: личный опыт переживания

Оглавление

Алиса Сахарова. Биполярочка: личный опыт переживания

Пролог

Часть 1. Вся правда о депрессии

Глава 1. С чего все начинается

Глава 2. Причины депрессии

Глава 3. Как видит мир человек в депрессии

Глава 4. Общение с близкими и с друзьями

Глава 6. Навязчивые мысли

Глава 7. Обидчивость

Глава 8. Приступы ярости

Глава 9. Истерики

Глава 10. Мысли о суициде и попытки суицида

Глава 11. Лечение и облегчение депрессии

Глава 12. Алкоголь и наркотики

Часть 2. Мания в деталях

Глава 1. Первые признаки Мании

Глава 2. Внешние проявления и характерное поведение

Глава 3. Общение с окружающими

Глава 4. Повышенная сексуальность

Глава 5. Самоуверенность и демонстративность

Глава 6. Мир глазами маниакального расстройства

Глава 7. Необоснованный риск и неадекватные решения

Глава 8. Обаятельность маниакального состояния

Глава 9. Эйфория

Часть 3. Как жить с биполярным расстройством

Глава 1. Трудоустройство

Глава 2. Отношения с окружающими / взаимоотношения с близкими

Глава 3. Отношение к себе

Заключение

Отрывок из книги

Принять тот факт, что с тобой что-то не так – непросто. Кажется, что неприятное состояние пройдёт само собой. Но идут недели, месяцы, годы – а все только усугубляется.

Так было и со мной. Когда я впервые столкнулась с депрессией мне было 17 лет. Тогда у меня была пневмония. Начались приступы ярости, навязчивые мысли и истерики. Но сейчас я понимаю, что предпосылки к этому состоянию начались намного раньше.

.....

Важный момент №2: Поводом для депрессии может стать что угодно, если человек имеет предрасположенность к этому расстройству.

Человеку в депрессии нельзя говорить такие фразы как: «У тебя же все хорошо, чего ты раскис» или «Иди займись уже делом и все сразу наладиться». Это так не работает. Человек в депрессии видит все совершенно по-другому. А как именно, я постараюсь раскрыть в следующей главе.

.....