Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
От автора
Лишний вес: общие вопросы
Диеты
Длительные диеты
Авторские диеты
• Система Даймонов
• Диета Гарда
• Диета Ларисы Долиной
• Диета Кима Протасова
• Диета Маргариты Королевой
• Диета Мишеля Монтиньяка
• Диета Дюкана
• Диета Мадлена Жестан
• Диета Екатерины Миримановой
• Диета Джулии Робертс
• Диета Эдит Пиаф
• Диета Софии Ротору
• Диета Эдиты Пьехи
Диеты на разных принципах
• Кремлёвская диета
• Лунная диета
• Цветная диета ABC
• Низкокалорийные диеты
Диеты по продуктам (монодиеты)
• Ананасы
• Апельсины + яйца
• Бананы
• Вино
• Грейпфруты
• Греча
• Кефир
• Лимоны
• Морковь
• Овощи
• Рис
• Сахар
• Свекла
• Сельдерей
• Суповые диеты
• Яблоки
Национальные диеты
• Азиатская диета
• Индийская диета
• Немецкая диета
• Шведская диета
• Финская диета
Разгрузочные дни
Чаи и таблетки
Чаи
Таблетки
Домашний фитнес
Худеем в медицинском кабинете
Болезни, сопровождающие ожирение
Приложение
Меню и кулинарные рецепты диет меню для пожилых людей
Меню для пожилых людей
Меню шведской диеты
Меню немецкой диеты
Количество килокалорий в 100 г продукта
• Молочные продукты
• Овощи
• Фрукты и ягоды
• Грибы
• Мясные продукты
• Колбасные изделия
• Хлебобулочные изделия
• Рыба и морепродукты
Продукты кремлёвской диеты (у. е.)
• Разрешенные продукты
Продукты, разрешаемые изредка
Диета по знакам зодиака
Овен (21.03–20.04)
Телец (21.04–21.05)
Близнецы (22.05–21.06)
Рак (22.06–22.07)
Лев (23.07–23.08)
Дева (24.08–23.09)
Весы (24.09–23.10)
Скорпион (24.10–22.11)
Стрелец (23.11–21.12)
Козерог (22.12–20.01)
Водолей (21.01–19.02)
Рыбы (20.02–20.03)
Рецепты низкокалорийных салатов
1. Почему человек испытывает голод?
Голод вызывают нервные импульсы, идущие от желудка, которые поступают в центральную нервную систему и далее в головной мозг. Проще говоря, желудок напоминает мозгу, что он пуст и готов к дальнейшей работе по переработке пищи. Чувство голода – это голос природы, говорящий о том, что организму нужны новые поступления пищи для дальнейшей переработки и получения энергии.
.....
Хлеб и хлебобулочные изделия: хлеб пшеничный и ржаной, желательно вчерашней выпечки, хлеб с включением отрубей, сухари, печенье. Сдобу следует ограничить.
Супы: вегетарианские и овощные (щи, свекольник, борщи). Нежирные мясные и рыбные бульоны 2–3 раза в неделю.
.....