Оглавление
Алла Озорнина. Если тебя не понимают в классе. Что делать?
От автора
Часть 1. Загадка Светки Сидоренко
Объект для зависти
Одни звезды гаснут, другие загораются
Костер согревает не всех
От эмоционально предпочтительных к эмоционально обездоленным
Меняется не только внешность
Если друг оказался вдруг…
В одном мозге три… мозга
Что же там, под корой?
Счастлив по собственному желанию
Стресс – это…
Четвертая составляющая счастья
Часть 2. Выход есть!
Необходимые правила
Лестница Морено
Как «попасть» на нижние ступеньки?
Важные новости
Когда гаснут «звезды»
Звезда: ею быть или не быть?
Черная-пречерная полоса
Как поступил Сережа Горбунков
А взглянуть критически?
Осознанный буллинг
Кидают пробный шар и…
Самооценка – это…
Что делать, если тебя обзывают
Безмолвные пособники травли
Как себя вести тому, на кого нападают
Ищем лучший вариант действий
Часть 3. Мальчики и девочки
Мальчики
Девочки
Еще пожелания девочкам
Часть 4. Быстро не получится
Шаги к успеху
Зеркальные нейроны
И, наконец, самое важное. И не совсем приятное
Отрывок из книги
Эта книга для тех, кого не устраивает положение в коллективе. Кого не замечают. Кого обзывают. Кого оскорбляют. Эта книга для тех, кто уже отчаялся изменить свою незавидную роль в классе, обрести друзей. Кто не верит, что это возможно.
Но это возможно. Только прежде нужно разобраться, почему так случилось. Ведь перед тем, как назначить лечение, врач ставит диагноз. Вот и мы должны выяснить причины твоего «недуга» в коллективе, а уже потом браться за лечение. А точнее – за работу. За работу над собой, над повышением самооценки, над изучением основ общения и умения постоять за себя. А чтобы тебе было понятнее, почему невозможно обойтись без друзей, почему одиночество приводит к стрессу, а порой даже к тяжелым заболеваниям, нам придется время от времени обращаться к медицинским наукам. В общем, дел – непочатый край. Главное, чтобы было не только интересно, но и полезно. И чтобы был результат, к которому мы будем стремиться оба. Ты и я.
.....
То, что кто-то в классе купается в любви, как Светка, а кого-то не замечают, как сидящего за последней партой Потапова, казалось мне верхом несправедливости. Но я была убеждена, что это касается только нашего коллектива. Ведь нам говорили, что в обществе все равны. Увы, увы… Оказалось, что это не так.
Кто-то сидел ближе к огню, кто-то смотрел на него только издалека. Кто-то вдоволь наедался мясом того же мамонта, кто-то довольствовался объедками. И тогда сильные, но недовольные своим положением, сколачивали вокруг себя группу таких же и уходили из родного племени. Они обосновывались на новом месте, а вскоре начиналось все сначала. Ведь и во вновь образованном племени не всем хватало места у костра и не всех устраивал перепадающий ему кусок мяса мамонта. И тогда сильные, но недовольные, сколачивали вокруг себя группу таких же и уходили из этого племени…
.....
