Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
«Бросить курить легко – я много раз бросала»
Девушка, которая любит книги и секс
Курение объеди (н) я (еТ)
Курить ≠ думать
Почему привычки – это плохо
Внутренний диктатор, или «Ой, всё!»
Когда вы пара
Зачем вам собака?
Вне фокуса
Три кота
– Не переедать
– Свести количество потребляемого алкоголя к минимуму
– Не курить за компанию
Курение – не антидепрессант
Тайный сад
После
Резюме
Заключение
Данной книгой я не пыталась защитить диссертацию, впечатлить издателя, победить дракона, поэтому здесь не будет воды, канцеляризмов и сложных терминов. Мне хотелось, чтобы книга получилась не только полезной, но и интересной. Особо горжусь главами «Тайный сад» и «Вне фокуса» – там описаны приятные практики, которые сделают вашу жизнь счастливее, как делают каждый день мою.
Если вы читаете эту книгу, то, скорее всего, вы уже подготовили почву для изменений в своей жизни. Эта книга посадит в неё правильные зёрна. У вас всё получится хотя бы потому, что нет непокоримых вершин. Однако, только преодолев их, мы видим, что они преодолимы.
.....
Квартиранты моей бабушки сожгли её дом, не компенсировав ей ни копейки. Причиной, как вы догадываетесь, послужило курение. Бабушка доживала свои дни в крохотной коммунальной квартире с общими на этаж удобствами.
И что вы думаете? Эти истории сформировали во мне предубеждение к курению или, может быть, ненависть к курильщикам? Нанесли психологическую травму? Может быть, из-за них я бросила курить? Ничего подобного. Все эти истории произошли даже раньше, чем я начала курить. И уж тем более они не могли заставить меня отказаться от привычки. Но я всё-таки предпринимала бессчётное количество попыток.
.....