Когда ничего не хочется

Когда ничего не хочется
Автор книги: id книги: 2477881     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 199 руб.     (1,96$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2022 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

«Мне ничего не хочется» – это сигнал, с помощью которого психика сообщает о дисгармонии в жизни. По-научному такое состояние называется «апатия». Понятие об апатии появилось еще в древней Греции, но ученые и практики сегодня находят все больше способов побороть это тягостное состояние.Книга «Когда ничего не хочется» – это результат не только научных изысканий автора в области клинической психологии, но также внутренних поисков и глубокой работы с психическим миром человека. Книга написана простым языком для читателя без профессионального образования в области психологии и психотерапии. Текст написан в форме доверительного диалога для создания особой, похожей на встречу с психотерапевтом, обстановки.В этой книге читатель сможет найти ответы на следующие вопросы. Что со мной происходит? Почему я ничего не хочу? Что такое апатия? Почему это со мной произошло? Как именно у меня появилась апатия? Как мне от нее избавиться? И, самое главное, готов ли я к изменениям?

Оглавление

Алёна Весна. Когда ничего не хочется

Глава 1. Апатия

Мне ничего не хочется

Апатия

Для кого эта книга

Как работать с книгой

Заключение

Практическая часть

Глава 2. Непсихологические причины апатии

Апатия как симптом соматического расстройства

Апатия, возникшая в результате психотравмирующего события

Апатия как требование организма и психики отдохнуть, то есть сообщение об усталости

Практическая часть

Глава 3. Собственно психологические причины апатии

Апатия, как симптом выгорания. Личностные причины апатии

Апатия, как симптом депрессии

Практическая часть

Заключение

Отрывок из книги

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с состоянием, которое можно описать как «мне ничего не хочется». Это тягостное, вязкое, давящее, ноющее чувство, при котором человек испытывает потребность как можно скорее от него избавиться, выкорчевать из своего тела и ума. Но загвоздка в том, что ему сопутствует ощущение, будто на это нет сил и энергии.

В теле это может ощущаться так:

.....

3. Злость: гнев, ярость, ненависть; отвращение, презрение, неприязнь; раздражение, обида; зависть, ревность; возмущение, негодование; недовольство, неудовлетворенность. Все это негативные, придающие силы эмоции.

О чем нам говорит эмоция злости? Я злюсь, значит мне это не нравится, значит моя потребность не удовлетворена. Агрессия может быть направлена на защиту себя – если кто-то нападает. И это нормально защищать себя. Агрессия может быть атакой, когда ты сам нарушаешь чужие границы. Здоровый человек не нарушает чужих границ: «если ты стоишь на адекватном для меня расстоянии, я тоже, но, если ты подойдешь слишком близко, я буду защищаться». Злость может быть направлена внутрь. С помощью агрессии и самонаказания люди пытаются почувствовать контроль.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Когда ничего не хочется
Подняться наверх