Оглавление
Аманда Эллисон. Боль в твоей голове. Откуда она берется и как от нее избавиться
Глава 1. Итак, это начинается, и начинается так…
Таблетка за таблеткой
Вода как лекарство
Мозг и ваше поведение
Глава 2. Обморожение мозга
Что такое «обморожение мозга»?
Глава 3. Пазухи, ощущения и сопли
Сопли имеют значение
Первый на авансцене – гистамин
Боль в лице
Будьте здоровы!
Сопливые горки
Прямо в носу
Такова жизнь патогена
Это нечестно
Виновато ваше лицо?
Что вы при этом чувствуете
Изучение синусита
Лечение синусита
Доводя всё до ума
Глава 4. Стресс и порочный круг
Тело, мозг и медведь
Головные боли напряжения и их значение
Какова цена обезвоживания?
Не хотите ли сыра к этому нытью[12]?
Снятие стресса
Во все тяжкие: что делать, когда вы испытываете головную боль напряжения
Глава 5. Какофония кластерной головной боли
Что такое кластерная головная боль?
Что представляет собой кластерная головная боль
Причины кластерной головной боли
Как лечат кластерные головные боли
Глава 6. Что такое мигрень?
Так происходит что-то неприятное – продромальная фаза
Ты видишь то же, что и я? Аура
Как мы тикаем?
Что за боль
Еще не вечер: постдромальная фаза
Глава 7. Что вызывает мигрень и что с этим делать?
От древней мысли к современности
Дело во мне?
С точки зрения гороха
Ген всевластия?
В чем же дело?
Преступления моды против человечности
Другие знаки отличия в биологии
Менструальная мигрень
Дела сердечные
Почему именно мигрень, почему именно сейчас?
Ухаживайте за собой правильно
Разберитесь в этом сами
Глава 8. Что дальше?
Ритм жизни – это мощный ритм
Магнит и разум
Что хорошо для гусыни, может не подойти для гусака
Глоссарий
Дополнительная литература
Библиография
Благодарности
Об авторе
Отрывок из книги
Всем знакомо это смутное чувство подступающего недомогания: вдруг будто что-то ойкнуло в теле – и сразу стало не по себе. Какая-то тяжесть, слабость, зажатость, всё как в тумане. Через полчаса вернее будет употребить другие слова: раскалывается, пульсирует, стучит. И ясно, что болит голова.
Недавно так было со мной. Я опаздывала на деловую встречу и не могла найти очки. По словам моего офтальмолога, у меня вполне приличное зрение, если не считать того, что левый глаз у меня по форме как мяч для регби, а не круглый, как футбольный, поэтому я вижу мир чуть-чуть скошенным. Это не оказывает особого влияния на мою повседневную жизнь, поскольку мозг успешно со всем справляется. Однако, когда я устаю и работаю за компьютером, мне лучше надевать корректирующие линзы, тогда мозгу не придется трудиться так напряженно. В тот день я была очень усталая. Накануне вечером зачем-то смотрела некую антиутопию, да еще с бокалом вина, после чего долго не могла уснуть. Когда ночью в последний раз взглянула на часы, было 3:13. Я знала, что очки необходимы: даже просто смотреть на окружающее требовало усилий. Дорога должна была занять час, и с каждой минутой, уходившей на поиск очков, надежда найти по приезде удобное место для машины становилась все иллюзорней, зато перспектива бега через парковку все реальней. А спринтер из меня никакой.
.....
Тем не менее иногда прием безрецептурных лекарственных средств помогает, особенно если их принимать в сочетании с кофеином. Дело в том, что кофеин тоже, подобно обезболивающим препаратам, вызывает сужение кровеносных сосудов. Кроме того, он способствует всасыванию парацетамола в пищеварительной системе. Не случайно кофеин часто входит в состав многих доступных обезболивающих. В научных журналах также сообщалось, что Coca-Cola способна повысить абсорбцию ибупрофена до такой степени, что при боли можно принимать его в меньшем количестве и чувствовать такое же облегчение.
Более сильные обезболивающие, такие как морфин, действуют на механизмы восприятия боли мозгом (вместо того чтобы устранять воспаление, которым вызвана боль), имитируя эндорфины – естественные обезболивающие, вырабатываемые в организме. Вы можете купить в аптеке форму морфина, называемую кодеином[1], часто сопровождаемую парацетамолом. Морфин не выпускают в таблетках, потому что он не всасывается через кишечник; наиболее эффективный способ его приема – инъекция. Кодеин представляет собой предшественник морфина и может расщепляться в печени ферментом CY2PD6, выделяя морфин, который затем действует, подавляя или останавливая сигналы боли, поступающие в мозг.
.....
