Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Осознанность
Суицид
Наверняка многие из вас слышали о таком понятии, как осознанность. Этот термин достаточно популярен в массовой культуре, но активнее всего его используют люди, увлекающиеся вопросами саморазвития, поисками способов достижения гармонии с окружающим миром и вообще в целом стремящиеся как-то улучшить своё душевное состояние и найти некую «истину». Однако, немногие из тех, кто находятся в поиске истины, пытаются как-то формализовать термин «осознанность», дать ему чёткое определение. Чаще всего осознанность понимается просто как нечто такое, к чему нужно стремиться ради некоего кардинального улучшения своего состояния. В чем именно должно заключаться такое улучшение обычно тоже не уточняют.
Несмотря на абстрактность конечной цели (достижение осознанности), практические способы реализации предлагаются вполне конкретные. Причём способы эти могут внешне кардинально отличаться друг от друга, в зависимости от той идеологии, которой придерживается человек, стремящийся стать осознанным. Например, так называемые сыроеды (от слов «сырая» и «еда») считают, что достичь осознанности можно через отказ от животных продуктов и от термически обработанной пищи. Весь их рацион – это сырая растительная пища.
.....
Интересно, что тревога, как правило, особенно нарастает, как только человек оказывается наедине с самим собой. Это примерно то же самое, как если бы вы вдруг оказались наедине с человеком, с которым вам очень нужно о чём-то поговорить, но вы не можете решиться на этот разговор, потому что боитесь реакции на ваш разговор со стороны некоего третьего лица. Поэтому у вас три варианта: 1) всячески избегать встречи с этим человеком; 2) встретится с ним и поговорить, а значит пойти на прямую конфронтацию с третьим лицом; 3) как-то нивелировать влияние третьего лица. И вот, как это выглядит, когда речь идёт об отношениях человека со своим собственным Я: ты либо всячески избегаешь встречи со своим Я, забивая всё своё время работой, тусовками или любым другим общением с разными людьми (в том числе виртуальным); либо решаешься на разговор с самим собой, вспоминаешь о своих истинных желаниях, а значит вступаешь в противостояние с Родителем (то самое третье лицо); либо ты как бы приглушаешь влияние Родителя (внутреннего Родителя) – чаще всего с помощью алкоголя. Недаром состояние опьянения сопровождается снижением уровня тревожности.
Скорее всего, ты выберешь либо тусовки/работу, либо начнёшь бухать. Либо будешь совмещать оба эти способа избегания самого себя. Больше тусовок, больше работы, больше алкоголя – меньше поводов и возможности поговорить с самим собой, а значит меньше вероятность вспомнить, кто ты на самом деле. Не помнишь кто ты – значит не страдаешь от понимания того, как много ты потерял, будучи неспособным противостоять родительским запретам. Не помнишь кто ты – значит остаёшься удобным для своих родителей, и тревога как будто бы немного уходит.
.....