Еда для вашего характера. Выберите свой метод для стройного и красивого тела
Описание книги
Мы едим, пьем, выбираем продукты и готовим еду в соответствии со своим психотипом. Не учитывать характер и природную индивидуальность в борьбе за стройное и подтянутое тело – все равно, что вслепую балансировать на тонком канате.
Книга Анастасии Бодровой примиряет воинствующих поклонников разных систем питания. Всего за пару часов вам откроется совершенно удивительный мир системно-векторного психоанализа, ставшего верным помощником диетологии. Хватит с грустью смотреть на весы, тайно мечтая о котлетах и конфетах.
Нет плохих методик и запретной еды – есть разные характеры!
Анастасия Бодрова:
• похудела с 98 кг до нормы по собственной методике и уже через год завоевала титул «Мисс аэробика»;
• теле- и радиоведущая авторских программ о ЗОЖ;
• сотрудничала с ФК «Крылья Советов»;
• главный куратор образовательного проекта Wellness;
• специализации – диетология, кардиология, ЛФК, спортивная медицина.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Оглавление
Анастасия Бодрова. Еда для вашего характера. Выберите свой метод для стройного и красивого тела
О чем эта книга
Глава 1. Восемь векторов счастья, или Векторная диетология
Глава 2. Хара Хачи Бу. Робин Бобин и шкала голода
Глава 3. Корона не давит?
Глава 4. УУХ-нагрузка
Глава 5. Под кайфом
Глава 6. Тяжелый случай
Глава 7. Как Майкл Джексон
Глава 8. Худой толстяк
Глава 9. Самая обонятельная и привлекательная
Заключение
Благодарности
Таблица калорийности продуктов
Отрывок из книги
Если у вас в руках оказалась эта книга и вам больше 12 лет, то можно с уверенностью сказать, что какой-то опыт в работе над собой и своим телом у вас уже есть. Наверное, вы уже пробовали пару-тройку диет и даже покупали абонемент в фитнес-клуб. И наверняка достигли каких-то результатов своими силами. Зачем в таком случае вам эта книга?
Во-первых, она не похожа на другие книги по диетологии. Здесь вы увидите абсолютно новый взгляд на то, как мы едим и как определенные черты характера влияют на выбор продуктов и блюд. Системно-векторная типология характеров наверняка станет для вас настоящим открытием и, погрузившись в нее, вы с удовольствием самостоятельно поставите «диагноз» себе и своим близким, при этом еще и повеселитесь вдоволь.
.....
✔ Регулярно чистить обувь для меня не в тягость _____
✔ Я настойчив и терпелив _____
.....
Добавить отзыв
Отзывы и комментарии читателей
Нет рецензий.
Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Еда для вашего характера. Выберите свой метод для стройного и красивого тела
Подняться наверх