Повседневные психические расстройства + Мир нарциссической жертвы

Оглавление

Анастасия Долганова. Повседневные психические расстройства + Мир нарциссической жертвы

Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

Слово автора

Глава 1. Введение: природа и логика повседневных психических расстройств

Плохое прошлое: Факторы риска развития психических трудностей, связанные с детской ситуацией

Нелюбящие родители

Родители-психопаты и родители с другими психическими нарушениями

Родители-алкоголики или родители с наркотическими зависимостями

Созависимая семья

Физическое насилие в семье и вне ее

Сексуальное насилие в семье и вне ее

Буллинг

Потеря важных людей

Сиблинги, отношения которых развивались без участия родителей или с их токсичным участием

Сложные, драматичные, нетривиальные семейные истории

Плохое настоящее: Факторы риска развития психических трудностей, связанные с актуальной жизнью

Смерть близких

Развод

Участие или свидетельство катастрофических событий: Войны, аварии, стихийные бедствия

Измены

Разрушительные отношения

Одиночество

Ресурсы

Примеры, семейные истории и мифы

Здоровые отношения

Глава 2. Депрессии. Маниакально-депрессивные циклы

Симптомы депрессии

Причины депрессии

Депрессивный характер

Важность внешних перемен. Послеродовая депрессия

Уход от разрушительного партнера. Одиночество

Суицид

Антисуицидальные факторы

Маниакальность. Маниакально-депрессивные фазы

Комплексный подход к терапии депрессивных расстройств

Медикаментозная помощь

Психотерапевтическая помощь

Самопомощь

Глава 3. Тревога. Тревожные расстройства

Природа тревожных расстройств

Генерализованное тревожное расстройство

Фобии

Обсессии и компульсии

Панические атаки

Тревожная привязанность

Сепарационная тревога. Страх одиночества

Психические убежища

Самоповреждения

Терапия тревожных расстройств

Медикаментозная коррекция

Психотерапия тревожных расстройств. Психоанализ

Самоомощь при тревожных расстройствах

Глава 4. Психическая травма

Стресс. Острое стрессовое расстройство

Посттравматическое стрессовое расстройство

Адаптивные реакции на травму

Ранняя травма и диссоциированное горе

Диссоциация тела

Травма и зависимости

Нарциссическая травма и раненое эго

Терапия травмы

Психотерапия травмы

Самопомощь при ПТСР

Помощь другому в травматическом эпизоде, симптомах диссоциации или вторжениях

Глава 5. Личностные расстройства

Медицинская классификация: МКБ и DSM

Уровни организации психики

Структура личности

Шизоидный тип личности и шизоидное (шизотипическое, аутистическое) расстройство личности

Параноидный тип личности и параноидальное расстройство

Мазохистический тип личности и мазохистическое расстройство личности

Обсессивно-компульсивный тип личности, обсессивный и компульсивный характеры. обсессивно-компульсивное расстройство (ананкастное расстройство личности)

Истерический тип личности и истерическое (гистрионическое) расстройство личности

Нарциссический тип личности и нарциссическое расстройство личности (патологический нарциссизм)

Антисоциальное расстройство личности – психопатия, социопатия, диссоциальное расстройство

Пограничное расстройство личности, эмоционально неустойчивое расстройство личности

Глава 6. Другие невротические симптомы

Пищевые расстройства

Анорексия

Отсутствие интереса к еде. Инфантилизм в отношениях с едой

Психогенный отказ от пищи

Нервная булимия. Психогенное переедание (компульсивное переедание)

Компульсивное переедание

Психосоматика

Зависимость и созависимость

Трудности с работой и деньгами

Сексуальные расстройства

Невротические проблемы отношений

Экзистенциальные данности. Экзистенциальные и возрастные кризисы

Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза

Введение

Эпоха нарциссизма

Нарциссическая семья

Правильные декорации

Невиновности не существует

Травмы сошлись

Динамика отношений

Психотерапевтическая динамика

Мир нарциссической жертвы

Мазохизм

Терпеть и страдать

Особое мышление

Личность без права на радость

Жизнь без ресурсов

Идеальная пара: взаимные провокации

Мазохизм нарциссической жертвы и терапия

Нарциссизм

Разные нарциссы

Идеальные опоры

Нарциссические ресурсы

Отвергающий мир

Особые отношения

Освобождающее горе

Сила других

Контейнирование чувств

Реальность берет свое

Живой партнер

Терапия нарциссизма

Травма

Диссоциация

Отвергнутые части

Вторая травма

Травматические симптомы

Исцеление травмы

Отрывок из книги

Я написала книгу о повседневных психических расстройствах, чувствуя необходимость в создании по возможности краткого и понятного руководства о психике и ее заболеваниях, которым мог бы воспользоваться любой человек. Эта книга представляется мне одним из кирпичей, который мог бы лечь в фундамент знаний человека о мире и о себе самом. Я верю, что чем прочнее такой фундамент – тем лучше человек может позаботиться о себе и о своих близких, тем эффективнее он в выполнении своих жизненных задач и тем в конечном счете он более счастлив и удовлетворен в проживании своей жизни.

Этические огрехи, которые могут встречаться на страницах этой книги, должны быть приписаны не склонности психологической науки объективировать своих клиентов (что совершенно не так), а лишь моим личным пробелам и моему желанию сделать текст более читаемым. Например, я использую слово «шизоид» для описания человека с шизоидным складом характера или с шизоидным расстройством личности, «тревожный» – в описаниях человека с тревожным расстройством, «травматик» – для человека, страдающего посттравматическим расстройством личности, и даже «повседневные психические расстройства» вместо «психические трудности, с которыми может столкнуться любой человек, не выходящие за рамки невротического и пограничного уровня функционирования, не требующие госпитализаций, имеющие хорошие прогнозы для психотерапевтического воздействия и самопомощи». Это сделано во избежание бесконечного повторения на страницах книги тяжеловесных формулировок, которых требует безупречная этика, и я надеюсь, что общий уважительный тон книги создаст в результате верное и гуманистическое впечатление об описанных здесь феноменах, не стигматизируя их.

.....

Суть травмы сексуального насилия и глубина разрушенности психики имеют отношение к глубокому нарушению безопасности и к тому, что можно назвать воровством ресурса. Сексуальное насилие нарушает все границы разом и не оставляет после себя опоры, на которой нарушенное можно было бы восстановить. Символические переживания изнасилования включают в себя образы кроличьей норы, у которой нет дна, разверзающейся под ногами пропасти без возможности удержаться на земле, собственного тела, разделенного на куски и выставленного на всеобщее обозрение. Использование детского тела для потребностей, которые не имеют к нему никакого отношения, моральное и эмоциональное насилие, которым может сопровождаться склонение ребенка к сексуальным актам, невозможность говорить о происходящем и обращаться за поддержкой, физическая боль и унижение, ощущение неправильности происходящего и своей вины – мир, который раньше был безопасным, рушится под ногами без возможности когда-нибудь восстановиться до конца.

Травлю могут осуществлять другие дети или один ребенок, группа взрослых или один взрослый. Чаще травля происходит между сверстниками или в отношениях «более взрослый травит младшего», но бывают случаи, когда источником травли становятся младшие дети (например, когда младший или группа младших завладевает каким-то секретом, который становится основанием для шантажа, или когда объект травли – умственный или физический инвалид). Это еще один опыт, в котором связь между прошлым и настоящим сильна, но при этом неочевидна самому объекту травли. Кажется, что плохие годы, проведенные в негативном внимании другого или других, остались позади и даже забылись. Часто человек не может точно вспомнить, когда это началось, когда закончилось, сколько лет это заняло, что именно происходило. Из воспоминаний остается смутное ощущение тоски, тяжести и безрадостности происходящего, редко – гнева или страха.

.....