Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Вместо предисловия
Утренний ритуал: честный ответ на неуютный вопрос
Успех и навык подведения итогов: есть ли связь?
Утренние страницы: мой опыт
Сосуд полон, сосуд пуст: что мы знаем о мотивации
10 вещей, которые нужно выбросить из жизни прямо сейчас
Гнев: эмоция тысячи лиц
Пожиратели времени, о которых мало кто говорит
Как эффективно спустить в трубу будущий год
Привычка vs Зависимость: как отличить, как поступить?
«Совы» и «жаворонки»: самая сладкая ложь
Продукты-стимуляторы: чем опасны и как избавиться от зависимости?
20 привычек для гармоничной жизни
В поисках лекарства от осенней хандры
Пять ментальных привычек, от которых нужно избавиться прямо сейчас
Успех и точка. Сидеть на диване или жить жизнью своей мечты?
Не хочешь? Не делай!
С чистого листа: новая старая жизнь с понедельника
Как найти время для чтения каждый день
Механизм внедрения привычек
Эффективность vs Гармония
Мотивация: понимаем, формулируем, следуем
Самая сложная из наук: 10 рекомендаций по планированию времени
Я хочу изменить свою жизнь, но…
Самый главный секрет
Руководить разумом, руководить сердцем
Как плохо быть хорошим
Менять нельзя жаловаться
Истинное лицо лени
Сжигая корабли
Хочешь, чтобы дело было сделано…
Мне и так хорошо, или Вся правда о зоне комфорта
Я отказался от оценочного восприятия, а поэтому дела у меня никак
Такая разная мотивация: ТОП-12 работающих методик
Всегда виноваты другие?.
Жизнь со спрятанной в песок головой
«Знаю» против «умею»
Спасибо за то, что вы в меня не верили
Почему мы любим начинать все с понедельника
Почему я никогда не кричу
Сила воли: популярные мифы
Когда единица больше сотни
Жизненные планы: «за» и «против»
У меня нет времени… на себя!
Куда деваются жизненные силы – и как их вернуть
Магия повседневности: изменить настроение по щелчку пальца
Похвала или правда
О чем говорят ваши неудачи?
Письменные практики. Общие рекомендации
Любой кризис – это возможности
ТОП-10 привычек, изменивших мою жизнь
Как убивает нытье
Почему тайм-менеджмент – это отстой
Истинная природа вашей лени
10 причин того, почему вы остаетесь в заднице
Хорошо ли быть незаменимым?
О пользе стресса
Что такое неудача?
Что помогает мне двигаться вперед
Страх внутри
Хорошо ли постоянно быть онлайн?
Чем цель отличается от мечты
«Я сделаю это завтра»
Почему простые способы часто не работают
Что делать, когда не хочется, но надо?
Широта взглядов
С огнем или без огня
Утренние Страницы. «Постоянно пишу одно и то же… это значит, что я не меняюсь?..»
Еще глоточек темной воды
Маска, ты себя знаешь?
Не растрачивай свой талант попусту!
Платить за все – плохо или хорошо?
Письмо себе
Ты вообще когда-нибудь успокоишься?!
Снаружи и внутри
Совет свой себе посоветуй
Выбирая настоящее лицо
ТОП-6 ментальных привычек, которые лишают вас энергии
Мотивация или жопа
Любовь к себе и самураи
Лестница вниз
Над книгой работали
В эту книгу вошла часть материалов, написанных мной за период с 2016-го по 2019-й года. Они объединены темой личной эффективности и вместе с тем разные – от почти научных статей до личных мыслей. Что-то потеряло актуальность, что-то актуально до сих пор. С чем-то я не согласна, каких-то точек зрения придерживаюсь и по сей день. Я намеренно включила в книгу всю эту «сборную солянку». Моя цель – вдохновить тебя, дорогой читатель, на перемены. Твой путь к себе начинается сейчас.
«С чего начать?» – именно так звучит самый популярный вопрос, который задают специалистам по личной эффективности. «Что-то в моей жизни идет не так». Иногда – «все в моей жизни идет не так». С чего же начать? Как подступиться? Как поставить первую цель и как понять, что для вас в сфере личного развития является главным, определяющим, а чем можно заняться позднее?
.....
Я страшно завидовала людям, которые рисуют. У меня была склонность подмечать в рисунках других недостатки, читай «ага, я не рисую, но и они тоже не совершенны!». Несколько раз я бралась за карандаш, но процесс этот был таким мучительным, что я оставляла рисование чуть ли не со слезами. А мужчина, с которым я в свое время жила, добавлял масла в огонь, говоря, что мне «не дано». Скажи мне кто-нибудь такое о писательстве, я бы от души расхохоталась: в двенадцать лет мне не было «дано», а вот сегодня, в тридцать два, мне уже «дано», каких-то двадцать лет практики, сущие мелочи.
Что же было с рисованием?.. Утренние Страницы помогли мне разобраться в этом. Как выяснилось, я пошла на попятную из-за вскользь брошенной фразы моей лучшей подруги. Ручка сама вывела эти слова. Прочитав короткий абзац, я долго сидела, тупо уставившись на тетрадь, а потом расплакалась. Я, взрослый человек, который работает с творческими людьми, помогает им выходить из кризисов и снова браться за перо, рыдала от обиды, как ребенок, выудив из памяти воспоминание о подростковой травме. Сегодня я рисую с огромным удовольствием, квартира украшена моими картинами, а на мольберте стоят чистые холсты и ждут своей очереди.
.....