Волшебная таблетка для ленивых

Волшебная таблетка для ленивых
Автор книги: id книги: 2172630     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 109 руб.     (1,07$) Читать книгу Купить и скачать книгу Электронная книга Жанр: Общая психология Правообладатель и/или издательство: ЛитРес: Самиздат Дата публикации, год издания: 2021 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Хотя метод КОТ( когнитивно-образная терапия) совсем молодой, но уже насчитывает 9 книг. А эта книга будет 10-й и очень простой. Для ленивых, так сказать. Для тех, кто не готов вникать в сложности теории метода и непростого подхода с разными вариантами применения. Основа метода описана в книге «Волшебная таблетка – это я» или « КОТ» в другой редакции. Я хочу предложить в этой книге его лайт-версию, безопасную и действенную. Такую, которая позволит проработать самостоятельно множество запросов и проблем. Для более глубокого понимания метода желательно пройти обучение. Эта книга для знакомства с методом.

Оглавление

Анастасия Колендо-Смирнова. Волшебная таблетка для ленивых

Введение

Психосоматика

Финансы

Страхи

Самооценка

Выбор

Отношения

Другие запросы

Отрывок из книги

К психосоматическим запросам мы можем отнести все, чему врачи не находят объяснения, но что беспокоит вас. Сюда относится и психогенное бесплодие, и лишний вес, заикание, панические атаки, аллергия на кошек, и т.д.

С каким симптомом вы бы не работали при помощи метода КОТ в лайт-версии, алгоритм будет одинаковым. Пожалуй, кроме панических атак. Речь о них пойдет позже, а сейчас общая инструкция для любого симптома и “ленивой” проработки.

.....

Теперь внимательно присмотритесь к картинке и прислушайтесь к своим чувствам: что неприятного, нехорошего, негативного есть на этой картинке в вашем восприятии? Например, девушка на пляже одинока.

Далее ваша задача найти любую картинку, которая была бы похожа на негативное чувство, обнаруженное прежде. В нашем примере одиночество девушки на пляже мы должны найти на любой картинке.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Волшебная таблетка для ленивых
Подняться наверх