40 лет – время желаний. Секретные механизмы построения успешных отношений

Оглавление

Анастасия Пономаренко. 40 лет – время желаний. Секретные механизмы построения успешных отношений

Введение. 40 плюс – время желаний. Секретные механизмы построения успешных отношений

Механизм № 1

Новый образ – новое счастье

Правило № 1. Не играем в хоккей на поле для гольфа

Правило № 2. Развенчиваем мифы о женской сексуальности

Правило № 3. Сотрудничаем с anti-aging медициной

Правило № 4. Женские тренинги. Выбираем с умом

Правило № 5. Перестаем быть сильной

Механизм № 2

Новая реальность – новые отношения

Правило № 1. Определяем: что хотим, что можем и кому это нужно

Правило № 2. Перестаем оглядываться назад

ПРАВИЛО № 3 Отпускаем детей, принимаем родителей

Правило № 4. Любовь по новым правилам – строим новые отношения

Правило № 5. Серебряные свадьбы, негаснущий костер

Механизм № 3

Новая цель – новые границы возраста

Правило № 1. Обходим препятствия

Правило № 2. Сбрасываем маски

Правило № 3. Здоровье на должную высоту? Легко!

ПРАВИЛО № 4 Побеждаем возрастную депрессию

Правило № 5. Заряжаем батарейки

Заключение

Приложения

Приложение № 1

Тест «Как быстро вы стареете»

Приложение № 2. Простые рецепты и маленькие антикризисные хитрости

Приложение № 3. Методика измерения уровня тревожности Тейлора (в адаптации В. Г. Норакидзе)

Приложение № 4. Проявление виктимности в вашем поведении (Из книги М. А. Одинцовой «Многоликость жертвы, или Немного о великой манипуляции», Москва, издательство «Флинта» НОУ ВПО «МПСИ», 2010 г.)

Словарь терминов

Отрывок из книги

Мы живем в новое время! Это ни хорошо, ни плохо, это просто данность. Тем более, так уже было в истории человечества. Например, XVI–XVIII века, когда было сделано огромное количество географических открытий, наблюдался бурный рост промышленности и науки. Нет, вы только представьте: люди жили себе спокойно, как говорится «узким кругом», никого не трогали, и вдруг начинается то, что мы в свое время назвали «перестройкой». Перекраиваются социальные связи, возникают новые привычки и потребности, появляются новые вещи, о которых раньше слыхом не слыхивали, встряхивается весь социальный уклад! Людям вдруг стали интересны путешествия, наука, жизнь стала более активной и свободной.

И, как мы знаем из истории, все эти перемены, в итоге, положительно отразились на качестве жизни человека. По крайней мере, сейчас найдется мало желающих жить так, как жили люди в эпоху раннего Средневековья.

.....

Конечно, для всех осознанных желаний нужны ресурсы. Для регулирования отношений, возможных родов, путешествий и новых знакомств нужна энергия. Любая деятельность без энергии невозможна, как поездка в автомобиле невозможна без топлива. А энергия берется из молодого биологического возраста. Вот такая связь! Хотите развивать отношения – уменьшайте биологический возраст. Вот так это выглядит.

Уменьшайте биологический возраст, высвобождайте энергию, работайте над отношениями, и качество вашей жизни несомненно улучшится. А о тех механизмах, которые помогут вам стать энергичными и активными, мы вам расскажем в этой книге.

.....