Оглавление
Анастасия Рыжина. Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится
Вступление
Часть 1. Первые шаги
Что такое цифровой минимализм
Избавляемся от лишнего, оставляем важное
Почему избыток информации – это плохо
О том, как мы теряем себя в цифровом шуме
Общие принципы расхламления
Удалить все, что только можно
Принцип функциональности
Как я это использую?
Оставить только то, что радует
Чувство «щелчка»
«На всякий случай» и «когда-нибудь»
Очищаем сознание, а не технику
Письменные практики
Чтобы начать меняться, смените окружение
Список самого важного
Упражнение 1. Список самого важного: «виртуальная смерть»
Упражнение 2. «Список необходимого: удобно и функционально»
План на будущее
Упражнение 3 «Список идей»
Зачем мне эта информация?
Упражнение 4. Список информации: «Как я это использую?»
Упражнение 5. «Слова-паразиты»
Упражнение 6. «Градиент сентиментальности»
Часть 2. Минимализм в файлах
Структура, продуманная специально для вас
Где мне удобно это хранить?
Упражнение 7. «Структура хранения»
Держите все в одном экземпляре
Упражнение 8. «Папка-свалка»
Упражнение 9«Удаляем все лишнее с рабочего стола»
Я создам свою структуру файлов
Упражнение 10. «Будущая система хранения»
Крайне захламленные области
Теплые воспоминания, или Почему я не могу избавиться от них
Право на личное пространство
Файлы для жизни
Работа, хобби или ностальгия?
«Текучка», или Свалка временных файлов
Архив завершенных проектов
Материалы для работы
Мое портфолио
Файлы для учебы
«Бытовые» файлы
Файлы «для радости»
Фильмы
Музыка
Игры
И другие программы
Книги
Файлы для души
Хобби, или Файлы по покорению мира
«Красивые картинки»
Личные фотографии и видео
Папка с воспоминаниями
Часть 3. Социальные сети
Принципы взаимодействия с соцсетями
Помните о цели
Slow reading
Экологичный постинг
Не позволяйте сетям вами управлять
То, что мы потребляем
Список социальных сетей
Упражнение 11. «Список ваших соцсетей»
Вдохновляющая лента
Наше окружение
Визуальный шум
Соцсети для бизнеса
То, как мы выглядим
Имидж в сети
Упражнение 12. «Как я хочу выглядеть?»
Приводим себя в порядок
Экологичный постинг
Часть 4. Информационный шум
Сокращаем поток входящего
Запрет на скачивание
Оповещения и всплывающие окна
Электронная почта
Упражнение 13. «Разбор почты»
Закладки в браузере и списки для чтения
Упражнение 14. «Список тем для чтения»
Мобильные устройства
Приложения и ярлыки
Зависимость или вредная привычка?
Упражнение 15. «Триггеры»
Упражнение 16. «Причины триггеров»
Цифровой детокс
Часть 5. Что делать, если не получается
Как не бросить уборку на полпути
И не нужно, и жалко
Информация за деньги
Вместо заключения
Благодарности
Отрывок из книги
Я – компьютерный Плюшкин.
За первые десять пользования компьютером я создала практичную, но сложную систему хранения файлов. Папки в папках в папках, все подписано, все по датам, свойствам, тематикам. Благодаря этой системе из просто свалки компьютер превратился в организованный склад. Я почти всегда знала, что и где лежит, не пользуясь поиском.
.....
Один из способов понять, что работа по расхламлению завершена, – закрыть, например, папку и попытаться вспомнить, что в ней лежит (работает и с другими сферами). А потом открыть и свериться с реальностью. Если вы даже после расчистки не можете сообразить, что там, скорее всего, осталось много лишнего или что-то лежит не на своем месте.
Возможно, придется пройтись не один и не два раза. Сложно одним махом вычистить все, что копилось долгие годы. Поэтому мы часто осторожничаем, убираем понемножку, прислушиваясь к себе, – как мне без этого? Удобно жить? Потом набираемся смелости и удаляем еще и еще. Пока наконец не настанет чувство «щелчка».
.....
