Оглавление
Анастасия Савина. Здоровье сосудов: 150 золотых рецептов
Как родилась идея этой книги
Как работает сердечно-сосудистая система
Чистота сосудов – залог здоровья
Что следует знать перед предварительным этапом чисток
Правила проведения чисток
Предварительные чистки
Очищение печени
Очищение почек
Очищение лимфы
Очищение суставов
Основная чистка
Очищение при сосудистых заболеваниях
Гирудотерапия как средство очищения
Очищение сосудов при помощи пиявок
Правильное питание
Сердечно-сосудистые заболевания и крепкие напитки
Ежедневная гимнастика для сердечников
Ежедневная гимнастика для людей, больных варикозом
Массаж и водные процедуры при варикозном расширении вен
Заключение
Приложение. Рекомендуемые и нежелательные продукты
Отрывок из книги
Какой орган самый важный – печень, почки, желудок, а может быть, все-таки сердце? На этот вопрос ответить трудно, потому что человек не может жить и без того, и без другого, и без третьего. Однако именно сердце – центральное звено организма, которое трудится для всех прочих органов, снабжая их кровью, необходимой для жизнедеятельности. Сердце представляет собой мышечный насос, который обеспечивает беспрерывное движение крови по сосудам, поэтому их всегда рассматривают вместе, называя их сердечно-сосудистой системой. А теперь давайте разберемся в том, как она функционирует.
На рисунке 1 показано, как устроено сердце. Оно состоит из двух предсердий и двух желудочков, причем правые предсердие и желудочек отделены перегородкой от левых. Это необходимо для того, чтобы кровь разных составов не смешивалась, ведь каждая половина сердца обеспечивает свой круг кровообращения. У предсердий и желудочков разные функции. В предсердиях накапливается кровь, поступающая в сердце. Когда объем этой крови достаточен, она проталкивается в желудочки. А желудочки проталкивают кровь в артерии, по которым она движется по всему организму. Желудочкам приходится выполнять более тяжелую работу, поэтому мышечный слой в желудочках значительно толще, чем в предсердиях. Предсердия и желудочки с каждой стороны сердца соединяются предсердно-желудочковым отверстием.
.....
Сердце функционирует автоматически и постоянно. За счет чего же происходят сердечные сокращения? Это работает сердечная мышца, которая называется миокардом. А ее в свою очередь запускает электрический импульс, который возникает в верхней части правого предсердия в особом узле и распространяется по всей проводящей системе сердца, достигая каждого мышечного волокна.
Сердце весит около 300 г, у спортсменов размеры сердца больше, чем у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.
.....
