Оглавление
Анатолий Маловичко. СТОП-болезнь! Вылечи суставы и органы пищеварения
Введение
Часть 1. Очищение и лечение печени и желудочно-кишечного тракта
Продлите свою молодость!
Белки, которые могут нас убить
Мясо и мясопродукты
Молоко – коварный продукт
Яйца
Жиры
Сахар – наш необходимый враг!
О хлебе насущном
Хлеб и изделия из белой очищенной муки
Вегетарианские изделия из зерна и муки
Белок может быть убийцей тела
Как приготовить ореховые котлеты
Коктейль из орехов
Пюре из бобовых
Активизация усвоения белка
Поваренная соль – вечное лекарство или тайный убийца?
Краеугольные камни в храме моего здоровья
Пищеварение: первая линия обороны против болезней
Запоры
Печень – вторая линия обороны против болезни
Печень
Роль натрия
Коротко – о проблемах желчного пузыря и желчных протоков
Желчнокаменная болезнь
О роли магния
Народные средства, рекомендуемые при желчнокаменной болезни
Хронический гепатит
Народные способы лечения гепатита
Гепатит вирусный
Цирроз печени
Народные рецепты лечения цирроза
Основные, наиболее эффективные методы очистки печени
Комплекс упражнений
Часть 2. Очищение и лечение суставов
Живите без боли!
Болезни суставов
Скелет человека
Соединения костей
Суставы: непрерывные, или синовиальные, соединения костей
Суставные боли
Артрозы
Артриты
Общие признаки артритов
Полиартриты
Уточненные критерии Джонсона для диагностики ревматизма
Ревматоидный полиартрит
Подагрический полиартрит
Боли костного происхождения
Заболевания и повреждения позвоночника
Остеохондроз
Короткий экскурс в анатомию позвоночника
С чего начинается остеохондроз?
Формы остеохондроза
Опухоли позвоночника, спинного мозга и его оболочек
Остеопороз
Системные заболевания соединительной ткани
Минеральные вещества – соль земли нашей!
Паспорт здоровья классической медицины
Паспорт здоровья нетрадиционной медицины
Немного альтернативной теории о суставных болезнях
Об усталости
Роль питания
Кальциурия
О роли дыхания
Очищение и лечение суставных болезней методами народной медицины
Живет дольше тот, кто не сдается
Стресс – решающий фактор в развитии тяжелых заболеваний
Система перехода на оптимизированное персональное питание человека XXI века
Ее Величество питьевая вода
Схемы лечения народными методами
Выделительный и очищающий режимы питания
Продукты, рекомендуемые к употреблению
Диеты для здоровья
Теория и практика организации правильного питания
Температура пищи
Разогрев пищи
Употребление воды
Сформулируем основные правила питания
Стратегические правила приготовления пищи
Тактические правила приготовления пищи
Злаки, крупы
Лечебное питание
Наиболее ценные продукты питания при соблюдении диеты
Лечебное питание больных с камнями и отложениями солей в суставах
Следующий этап – целенаправленное выведение из организма ядов, шлаков, химикатов, солей
Бальнеотерапия
Гипертермические ванны
Техника приема гипертермических ванн
Показания для применения гипертермических ванн
Противопоказания для применения гипертермических ванн
Скипидарные ванны
Прием белых скипидарных ванн
Состав и способ приготовления желтого скипидарного раствора
Техника горячего грудного обертывания
Ручные ванны
Ножные ванны
Противопоказания для применения теплых ванн из лекарственных растений
Полные обертывания
Отвары
Лучшие фиточаи из отдельных трав
Лучшие многокомпонентные фитосборы
Спиртовые настойки для питья, растирок, компрессов
Рецептурный раздел разных народных методов лечения ревматизма, радикулита, остеохондроза, отложения солей, невралгии, подагры
Компрессы
Ревматизм
Радикулит, остеохондроз, отложения солей, невралгии, подагра
При ишиасе, острой боли подошв ног, остеохондрозе, бронхите, лимфадените, ранах, ушибах, растяжении суставов, варикозных язвах, подагре, ревматических болях, параличе конечностей, невралгии
Гирудотерапия
Лечение пчелиным ядом
Очистка суставов лавровым листом
Мумие в общем лечебном комплексе
Керосиново-мыльная аппликация(Старинное русское средство)
Желчно-перцово-камфарная аппликация(Современное народное средство)
Медово-алойная аппликация (Современное медицинское средство)
Аппликация с бишофитом (Современное медицинское средство)
Баночный массаж
Ипликаторы
Рефлексотерапия перцовым пластырем
Металлотерапия
Магнитотерапия
Физические упражнения
1400 движений В. Преображенского
Йога в помощь позвоночнику
I. Дыхание, его значение и тренировка
II. Упражнения для шейного отдела позвоночника и рук
III. Упражения для грудного и поясничного отделов позвоночника
IV. Упражения для мышц спины и ног
V. Упражнения, напрваленные на укрепление всего позвоночника
VI. Упражнения в положении стоя на равновесие тела
VII. Упражнения на гибкость тела и равновесие
VIII. Приветствие солнцу (Сурья намаскар)
IX. Релаксация и упражнения на релаксацию
Рекомендации Н. И. Мазнева
Вместо заключения
