Оглавление
Анджела Ахола. Скрытые мотивы. Истинные причины нашего поведения
Введение
Времена новые, а люди прежние
Две цели
Мотив 1. Отношения
Мотив 2. Статус
Мотив 3. Знания
Временное вознаграждение
Научиться действовать и чувствовать себя лучше
Почему вы делаете то, что вы делаете?
Один из вариантов объяснения – нейрохимия
Химические сигналы и гормоны
Структуры мозга
Мотив 1. Отношения
Социальное влияние: делай как мы
Почему нам порой что-то не нравится?
Социальное влияние: невидимая сила
Видит ли рыбак рыбака издалека?
Можно ли предсказать хиты?
Как снежный ком
Будь первым – влияй сильнее
Можно ли отличаться «разумно»?
Мейнстрим или андерграунд?
В поисках золотой середины
Мы в присутствии других
Сравни себя с другими – и победи
Сравни себя с другими – и проиграй
Выбирай, с кем себя сравнивать, – и побеждай
Счастье и роль хороших отношений
Что делает вас счастливым?
Счастье – это ресурс
Быть одному или с кем попало?
Хорошие отношения требуют баланса
Когда мы нравимся другим
Великодушие или эгоизм?
Эксперименты с окситоцином
Бывает ли доброта врожденной?
Добрые к своим, критичные к чужим
Резюме: Мотив 1. Отношения
Мотив 2. Статус
Личность и различия индивидуальных доминант
Ваша личность определяет вашу жизнь?
Не смей меня превзойти!
Любая публика – это возможность показать себя (и свой статус!)
Мы следуем за чувствами
Почему статус бывает похож на счастье
Иррациональные решения и статус
Почему чужие успехи нас огорчают?
Вам правда хорошо на вершине?
Кое-кто ради статуса готов на все
Бываете ли вы боксерской грушей?
Стресс делает нас эгоистичными и примитивными
Как сохранить власть?
Когда статус важнее семьи
Приносят ли деньги счастье?
Можно ли «отключить» жажду статуса?
Делает ли статус нас скупыми?
Сильные друзья – хорошие друзья?
Первые впечатления
Альянсы: как власть влияет на то, с кем мы дружим
Неравенство сил – опасность для отношений
Романтические отношения – это обмен?
Нас беспокоит неравенство статуса
Резюме: Мотив 2. Статус
Мотив 3. Знания
Больше информации – но какой ценой?
Рассеянный ум – одна из величайших проблем современности
Рискуя жизнью
Безопасно ли мы водим?
Больше информации – меньше сна
Поведение, не дающее уснуть
Больше беспокойства – меньше близости
Мешок терпения
Предвкушение нас стимулирует
Телефоны выключаются – тревожность включается
Почему мы теряем чуткость
Больше интернета – меньше эмпатии
Больше интернета – хуже навык читать людей
А если телефон просто лежит на столе?
Заметки: в ноутбуке или от руки?
Мы упускаем важное
Ища иголку в стоге сена, не потеряй рубашку
Практики осознанности – как вернуть контроль
Резюме: Мотив 3. Знания
Так чему вы позволяете управлять вашей жизнью?
Быть человеком
Первые впечатления
Ваша личность и три мотива
Некоторые черты были полезны – но все изменилось
Пережиток прошлого или триада суперсил?
И что же теперь делать?
Вы готовы полностью раскрыть свой потенциал!
Приложение 1. Почему именно эти три мотива?
16 основных мотивов по Рейссу
Приложение 2. Еще немного о психологии личности
«Большая пятерка»
Измеримые связи
«Большая пятерка» – сочетаемость черт
Благодарности
Отрывок из книги
Мне радостно, что вы держите в руках эту книгу. И я надеюсь, что ее чтение доставит вам столько же удовольствия, сколько мне доставил процесс ее написания.
Меня зовут Анджела Ахола, я доктор психологии. Моя работа в последнее время в основном состоит из чтения лекций и создания книг о том, кто мы, люди, такие: о нашем поведении, мотивах, отношениях и способах лучше понимать друг друга.
.....
Когда мы обретаем статус, запускаются внутренние процессы, повышающие уровень тестостерона и серотонина, и это дает нам своего рода толчок. Мы стремимся подняться по карьерной лестнице и приумножаем символы статуса. Это могут быть вовсе не те вещи, которые приходят на ум в первую очередь. Речь не только о дорогих сумочках, роскошных автомобилях и часах Rolex. Это может быть все, что соответствует представлениям о высоком статусе для вас и вашего социального круга. Для одного человека величайшим свидетельством успеха может быть написанная книга. Для другого – хорошая физическая форма и успешное участие в триатлоне Ironman. Для третьего показателем успеха будут отличные оценки или место в правлении своего жилищного кооператива.
Гонка за статусом заставляет нас сравнивать себя с окружающими, часто неосознанно: у кого самый красивый дом, кто ездил в самый шикарный отпуск, чьи дети самые талантливые? На первый взгляд эти сравнения бессмысленны и даже раздражают. Однако знание своего места в иерархии сыграло важную роль в эволюции, сократив количество травм и конфликтов. Другими словами, если у моего племени была успешная охота, я постараюсь избежать потенциально опасных для жизни конфликтов из-за еды с соплеменниками. Если я третий в иерархии, то понимаю, что сначала едят первый и второй. Или, к примеру, вон то маленькое тенистое местечко, защищенное от палящего солнца, – вряд ли мне стоит претендовать на него, когда все знают, кто из главных его облюбовал.
.....
