Stressschnuller

Stressschnuller
Автор книги: id книги: 2344255     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 685,21 руб.     (7,47$) Читать книгу Купить и скачать книгу Электронная книга Жанр: Сделай Сам Правообладатель и/или издательство: Bookwire Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9783750296473 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Dies ist ein eBook, das Ihnen einen Einblick gibt, wie Sie Stress aus Ihrem Leben entfernen können. Stress ist die häufigste Ursache für Unglück. Es macht ein sehr unbefriedigendes Leben. Untersuchungen zeigen außerdem, dass es so viele Krankheiten gibt, die durch Stress entstehen. In diesem eBook erfahren Sie mehr über. Dies beinhaltet, was es bedeutet und wie es eine Person beeinflusst. Es gibt so viele Menschen, die unter Stress stehen, aber sie wissen es nicht einmal.
Darüber hinaus lernen Sie einige der Symptome von Stress. Dies wird Ihnen helfen, Stress im Voraus zu erkennen und ihn loszuwerden, bevor er sich verschlimmert.
Es gibt eine allgemeine Annahme, dass Stress eine schlechte Sache ist. Viele Menschen empfinden es als frustrierend und als unangenehm und allgemein unglücklich. Allerdings ist nicht jeder Stress schlecht.
In diesem eBook erfahren Sie auch, was genau Stress verursacht. Dies wird Ihnen helfen, Bereiche in Ihrem Leben zu identifizieren, die Ihnen wahrscheinlich Stress bringen. Wenn Sie sich derzeit gestresst fühlen, können Sie möglicherweise auf den Stressor hinweisen. Es ist sehr wichtig zu wissen, was Sie belastet. Nur so können Sie den Stressor loswerden.
Stress hat normalerweise sehr negative Auswirkungen auf den Einzelnen. Es kann den Geist und auch den Körper beeinflussen. Es kann auch die Menschen in der Umgebung betreffen. Stress beeinträchtigt im Allgemeinen die Fähigkeit eines Menschen, glücklich zu sein und ein qualitativ hochwertiges Leben zu führen.
In diesem eBook erfahren Sie, welche Auswirkungen Stress auf Sie hat. Dies gibt Ihnen gute Gründe, warum Sie Stress im Leben sofort abbauen müssen. Sie werden überrascht sein zu wissen, wie sehr Ihr Leben von Stress beeinflusst wurde.

Оглавление

André Sternberg. Stressschnuller

Stressschnuller

Stress Schnuller (mit PLR-Lizenz) Beseitigen Sie Stress aus Ihrem System und denken Sie mit klarem Verstand

Rechtliche Hinweise & Impressum

Über den Autor

PLR-LIZENZ. Stress Schnuller. Beseitigen Sie Stress aus Ihrem System und denken Sie mit klarem Verstand

Über dieses Buch:

Vorwort

Kapitel 1: Ein Überblick über Stress. Zusammenfassung

Stress

Stress verstehen

Häufige Reaktionen auf Stress

Symptome von Stress. Psychologische Symptome

Emotionale Symptome

Körperliche Symptome

Verhaltens Symptome

Kapitel 2: Ein Überblick über verschiedene Arten von Stress. Zusammenfassung

Eustress

Negativer Stress

Hyper Stress

Hypo Stress

Kapitel 3: Ein Überblick über die Faktoren, die Stress verursachen. Zusammenfassung

Lebensereignisse

Beziehungsprobleme

Wahrgenommene oder echte Bedrohungen

Arbeit Stress

Veränderung

Angst

Unsicherheit

Tatsächliche Realität versus wahrgenommene Realität

Unerfüllte Erwartungen oder Träume

Nicht gut essen

Individuelle Persönlichkeiten

Unzureichende Ruhe

Krankheiten oder Schmerzen

Kapitel 4: Ein Überblick über die Auswirkungen von Stress. Zusammenfassung

Gesundheitsprobleme

Psychologische Effekte

Verhaltens Effekte

Stress kann Alkohol- oder Drogenmissbrauch verursachen

Kognitive Effekte

Auswirkungen von positivem Stress

Kapitel 5: Ein Überblick über die Beseitigung von Stress. Zusammenfassung

Stellen Sie die Quelle Ihres Stresses fest und beseitigen Sie sie

Lassen Sie jemand anderen wissen, was Sie gerade durchmachen

Zeiteinteilung

Ignorieren Sie Ihren Stress nicht

Vermeiden Sie stressige Situationen

Machen Sie eine Pause

Setzen Sie sich realistische Ziele und lernen Sie, Ihre Erfolge zu feiern

Hilfe holen

Versuchen Sie nicht, mehrere Aufgaben zu erledigen

Lerne zu entspannen

Holen Sie sich professionelle Hilfe

Anderen helfen

Positives Denken

Kontakte knüpfen und aufhören, sich zu isolieren

Sei glücklich

Verwenden Sie Beziehung Techniken

Übungen und gesund essen

Holen Sie sich ausreichend Schlaf

Kapitel 6: Ein Überblick darüber, wie Sie Stress vermeiden können. Zusammenfassung

Einige Strategien. Sprechen Sie es aus

Yoga und Mediation

Humor

Musik und Tanz

Kennen Sie Ihre Grenzen

Positive Einstellung

Befreien Sie sich von Ihren Stressoren

Lernen Sie, mit Ihrer Zeit umzugehen

Machen Sie eine Pause

Sport treiben und sich gut ernähren

Einpacken

Identifizieren Sie die Ursachen von Stress

Hör auf deinen Körper

Mach etwas dagegen

Weitere Empfehlungen. ENERGETIC ETERNITY. Erreiche schnell und bequeme Deine Ziele

Höre dich erfolgreich!

Die magische Welt

WÜNSCH DIR WAS ABER RICHTIG. Mit der richtigen Anwendung des Gesetzes der Anziehung zu Erfolg und Glück

Отрывок из книги

von

André Sternberg

.....

(Ja) Kann als Bonus angeboten werden

(Ja) Kann zum Erstellen einer Liste verwendet werden

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Stressschnuller
Подняться наверх