Wenn man bestimmten Experten glauben schenken kann, stehen wir derzeit vor einer Krise die wir noch nie zuvor gern gesehen haben. Wir sind mit einer Fettleibigkeit-Epidemie konfrontiert. Seit 1980 hat sich die Zahl der Menschen die an Fettleibigkeit leiden mehr als verdoppelt, mit 1,4 Milliarden übergewichtigen Erwachsenen und 500 Millionen, die als fettleibig angesehen werden. Was es Kinder angeht, klettern die Zahlen nur in bestimmten Ländern wo mehr als ein Viertel aller Kinder an Fettleibigkeit leiden. Die lange Geschichte wird kurz, wenn die Dinge so weiter gehen wie sie es jetzt tun, dann wird in ein paar Jahrzehnten der Großteil der Weltbevölkerung fettleibig sein. Natürlich nur wenn wir es schaffen solange zu überleben. Um diese große Pest zu bekämpfen ist es wichtig, zu wissen worauf es ankommt… Jetzt, mit dem was wir gerade besprochen haben und wie wir diesen Leitfaden beginnen, ist es wichtig zu erkennen dass die Welt Gesundheit bewusst in einem schlechten Zustand ist. Aber Sie müssen nicht akzeptieren, was in der Gesellschaft passiert. Sie sind dabei die 7 Schlüssel zu lernen, um Ihren Körper zu verwandeln und buchstäblich Ihr Leben verwandeln wird. So tauchen Sie ein, zu lese, zu absorbieren und in die Praxis umzusetzen, genau das was Sie in diesem E-Buch lernen und sehen die Veränderung geschehen. So haben Sie die Macht in Ihren Händen, Ihre Gesundheit zu ändern und das Leben zu leben dass Sie wollen und seien Sie sicher, dass Ihr Körper es Ihnen am Ende danken wird!
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André Sternberg. Die 7 Schlüssel Zur Körper Transformation
Die 7 Schlüssel Zur Körper Transformation
Kapitel 1 Rechtliche Schritte, Impressum
Kapitel 2: Einleitung
Kapitel 3: Schlüssel 1 Sie müssen ein Frühstück zu sich nehmen
Kapitel 4: Schlüssel 2 Optimierung der Trinkmenge
Wie viel Wasser braucht der Körper?
Kapitel 5: Schlüssel 3 Richtiger Schlaf und Erholung
Was ist Schaf?
Die Macht des Schlafes
Der Wiederherstellung Prozess
Kapitel 6: Schlüssel 4 Hohe Intensität Kardio, um Fett schneller zu verbrennen
Kapitel 7: Schlüssel 5 Lernen Sie, wie man Lebensmittel Labels liest
Kapitel 8: Schlüssel 6 Betonen Sie ihren Körper mit Krafttraining
Kapitel 9: Schlüssel 7 Körper-Umwandlung ist ein Lebensstil
Kapitel 10: Fazit: Tipps, um die Transformation heute zu beginnen
Übung
Verbrauchen Sie die richtigen Getränke
Verbrauchen Sie die richtigen Lebensmittel
Отрывок из книги
Wenn man bestimmten Experten glauben schenken kann, stehen wir derzeit vor einer Krise, die wir gern noch nie zuvor gesehen haben. Wir sind mit einer Adipositas-Epidemie konfrontiert. Seit 1980 hat sich die Zahl der Menschen mit Adipositas buchstäblich mehr als verdoppelt, mit 1,4 Milliarden übergewichtigen Erwachsenen und 500 Millionen, die als fettleibig angesehen werden.
Was es Kinder angeht, klettern die Zahlen nur in bestimmten Ländern wo mehr als ein Viertel aller Kinder an Fettleibigkeit leiden. Die lange Geschichte wird kurz, wenn die Dinge so weiter gehen, wie sie es jetzt tun, dann wird in ein paar Jahrzehnten der Großteil der Weltbevölkerung
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Jetzt, mit dem was wir gerade besprochen haben und wie wir diesen Leitfaden beginnen, ist es wichtig zu erkennen, dass die Welt in einem schlechten Zustand, Gesundheit bewusst ist. Aber Sie müssen nicht akzeptieren was in der Gesellschaft passiert. Sie sind dabei die 7 Schlüssel zu lernen, um ihren Körper zu verwandeln und ganz buchstäblich wird es Ihr Leben verwandeln! So tauchen Sie ein, zu lesen, zu absorbieren und in die Praxis umzusetzen, genau das was Sie hier lernen und sehen die Veränderung geschehen. Sie haben die Macht in Ihren Händen, Ihre Gesundheit zu ändern und das Leben zu leben dass Sie wollen und seien Sie sicher, dass Ihr Körper es Ihnen am Ende danken wird!
Ein gesundes Frühstück würde ihnen auch helfen, dass Sie genug Kalorien verbrauchen – genug Kalorien zu essen ist wichtig, denn diese sind verantwortlich für die Erhöhung Ihres Energie Niveaus. Wenn Sie das Frühstück regelmäßig überspringen, werden sie auch keine Kalorien verbrauchen, die am Ende Ihr Energieniveau sinken lassen würden.
