Ich bin Wertvoll Sich selbst wertschätzen und liebhaben

Ich bin Wertvoll Sich selbst wertschätzen und liebhaben
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"Ich bin wertvoll" ein Buch voller Ideen und Rituale, um sich selbst zu begegnen, alte Wege verlassen, raus aus dem Alltagstrott, hinein in's satte Leben.
Das Buch erzählt die Geschichte einer Frau, die vom Mitläufer zum Läufer geworden ist.
Mache dich groß, blase dich auf. Du bist wertvoll. Ein kostbarer Schatz, ein Diamant, du bist der Sternenhimmel, das grüne Gras, der Adler in den Wolken. Vergiss nicht zu leben, zu springen, zu tanzen und zu lachen. Erinnere dich, wo willst du stehen am Ende deines Lebens? Am Bretterzaun der Welt? Packe es an. Setze den Focus auf das was du bist, was du kannst und was dir Freude macht. Wertschätze dein Sein und umarme dich in Liebe. Du bist alles was du hast, komme heraus aus deinem Schneckenhaus, aus der Warteschleife deines Lebens. Auf was wartest du? Dass dich jemand wach küsst. Bist du das Dornröschen und im ewigen Schlaf versunken? Wartest darauf, dass ein Prinz kommt, und dich wach küsst? Das darfst du schon selber tun tun, denn diesen Prinzen, den gibt es nicht. Was willst du noch erleben? Fange an, jetzt sofort. Es erfordert Mut. Lasse dich nicht von deinen Ängsten erdrücken. Du kannst sein wer du sein willst. Das ist Lebendigkeit. Ausharren und warten, das etwas passiert. Das ist Erstarrung. Träume nicht dein Leben, lebe deinen Traum. Springe, tanze, lache. Jetzt. Sofort. Höre auf, dir selbst im Weg zu stehen. Du bist das größte Hindernis. Überwinde Grenzen. Folge deinem Herzen. Tu es. Jetzt.









































































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Andrea Hofhammer. Ich bin Wertvoll Sich selbst wertschätzen und liebhaben

Einleitung:

Wie kann ich meine Seele und mein Herz spüren?

Eine Geschichte:

Was ist Burnout?

1.Schritt zur positiven Veränderung:

Tägliche Übung: Drei Dinge die dir gut tun und die dich begeistern

Besuche einen magischen Ort

Meine Erkenntnisse:

Was hat mich früher begeistert?

Schamanismus bedeutet für mich:

Die Falle des Grübelns, und wie komme ich heraus?

3 Fragen:

Mein Weg ist mein Weg, und nicht der Weg meiner Familie, nicht der Weg meiner Eltern, nicht der Weg meines Partners

Um mir meine Tage zu versüßen, denke ich mir Tages-Mottos aus

Jammere nicht, ändere was

Folge deiner Begeisterung

Mach es dir leicht

Vergleiche dich niemals,

Mit Liebe und Hingabe:

Sich gegenseitig, gut fühlen!

Nimm nicht alles persönlich

Mache einen Tfm (einen Termin, für mich)

Hören, fühlen, schmecken

Love it, change it, or leave it

Benutze einen Spiegel, wenn du lernen willst, dich wertzuschätzen

Drehe deine Erwartungen um, und akzeptiere das Leben so wie es ist

Vorbilder:

Mache jeden Tag eine Handvoll

Schaffe dir Rituale und Plätze:

Überlege dir Dinge, die du noch vorhast zu tun:

Führe ein Glückstagebuch,

Mit was fütterst du deinen Geist?

Fehler machen ist menschlich:

Wie kann ich mir den Tag vermiesen?

„Du bist ein kostbarer Schatz, ein Diamant, du bist der Sternenhimmel, das grüne Gras, der Adler in den Wolken“

Lied der Seele:

Herbstzeit, Erntezeit

Schlagwörter wie, du musst dich selbst lieben,

Ich danke:

Literaturverzeichnis:

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