Nikotinsucht - die große Lüge

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Andreas Winter. Nikotinsucht - die große Lüge

I. Der Ansatz. Warum rauchen Sie?

Zur wissenschaftlichen Vorgehensweise in diesem Buch

Viele Fragen – eine Antwort

Eine neue Suchtdefinition ist überfällig

Der Unterschied zwischen Körper und Geist

Von der Macht der Symbole

II. Rauchen – was ist so schlimm daran? Sie bezahlen für die Angst vor dem Krankwerden!

Die Wirkung einer Zigarette auf den menschlichen Organismus

III. Untaugliche Erklärungsversuche – untaugliche Methoden. Keine Gründe fürs Rauchen

Sucht

Cyban und Co.: Wie man nicht zum Nichtraucher wird

Warum andere Methoden (fast) erfolgreich sind

IV. Warum Sie wirklich rauchen ... und wie Sie davon loskommen!

Wie die Psyche arbeitet

Der wahre Grund zu rauchen

Live aus der Praxis, Erlebnisberichte, Referenzen und Auseinandersetzungen

Und so geht’s weiter

Schlussfolgerungen

Abschließendes. Wissenschaftler, die nicht wissen wollen

Kritik an den gängigen Sucht-Definitionen und Lehrmeinungen

Danksagung

Ausbildung zum Gesundheitsberater

Audio-CDs und DVDs von Andreas Winter

Отрывок из книги

Andreas Winter

Nikotinsucht – die große Lüge

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Man kann Immaterielles nicht mit materiellen Eingriffen verändern. Man kann die Psyche nicht durch Substanzen beeinflussen, sondern nur durch die Wirkung der Substanzen – das ist nicht dasselbe. Welchen gewaltigen Unterschied diese Kleinigkeit ausmacht, sehen Sie am Beispiel Geld: Möchten Sie sich ein Auto kaufen, brauchen Sie nicht etwa ein Bündel bedrucktes Papier, sondern das, was es bedeutet. Hierfür ist noch nicht einmal tatsächliches Papier nötig – Ihre Unterschrift unter einer Zahl reicht. Haben Sie jedoch Durst, wird dieses körperliche Bedürfnis durch nichts anderes als Wasser gestillt. Weder ein Bild noch der Gedanke an Wasser würde reichen, um das Verlangen zu befriedigen. Braucht Ihr Körper das Gift einer Zigarette, wenn Sie das lange Warten auf den Bus als langweilig empfinden? Nein! Sie brauchen ein Mittel gegen Langeweile, etwa ein Gespräch mit einer attraktiven Person.

Halten wir fest: Geist und Körper verhalten sich zueinander wie die Software eines Computers zur Hardware oder wie eine Sinfonie zum Orchester. Beide sind in ihrer Entfaltung aufeinander angewiesen, aber in ihrer Existenz voneinander völlig unabhängig und folgen ihren eigenen Gesetzmäßigkeiten.

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