Описание книги
В этом эпизоде подкаста Симптоматика Андрей Ильин и Анна Новичкова погружаются в тонкие механизмы человеческой психики, исследуя взаимосвязь между эмоциями и физическими проявлениями. На основе актуальных исследований и личных наблюдений они обсуждают, как стресс, тревога и радость могут воздействовать на наше здоровье. Андрей делится своими мыслями о том, как современное общество зачастую игнорирует эти взаимосвязи, забывая о целостности человеческой натуры. Анна, в свою очередь, предлагает слушателям практические советы по управлению эмоциями, включая техники осознанности и медитации. Однако основной акцент подкаста это не только психология, но и биология. Какие гормоны и нейромедиаторы участвуют в нашем эмоциональном опыте? Как они влияют на поведение и общее самочувствие? С помощью увлекательных примеров и живого дискуссионного стиля, Андрей и Анна стремятся расширить горизонты понимания слушателей, приглашая их пересмотреть свои привычные взгляды на здоровье и болезни.