Оглавление
Андрей Колосовцев. Семья в беде. Как пережить кризис в отношениях
О чем эта книга
Об авторе
Благодарности
Кризисы в паре. Избежать или пережить?
Введение
Влюбленность: есть только мы
Кризис первый. Разочарование: «Ты не такой!»
Кризис второй. Принятие: «Мы разные»
Здоровые отношения
Выводы
Упражнения лая самостоятельной работы
Измены. Третий лишний
Стадии измены
Что чувствуют партнеры?
Причины измен
К чему приводит измена
Можно ли простить измену
Говорить ли об измене партнеру
Выводы
Упражнения для самостоятельной работы
А если развод?
Статистика разводов
Причины развода
Признаки приближающегося развода
Дети и развод
Развод – это путь горевания
Признаки завершенного развода
Выводы
Упражнения
Насилие в семье
Ситуация с домашним насилием
Что такое домашнее насилие
Что способствует насилию
Почему жертва терпит насилие
Кто виноват в насилии
Что делать, если вы стали жертвой насилия
Что происходит в психике насильника
Оптимистичное заключение
Упражнения лая самостоятельной работы
Близость и одиночество
Что подразумевается под близкими отношениями
Парадокс близости
Страх близости
Составляющие близости
Принятие и уважение как основа межличностных отношений
Выводы
Упражнения для самостоятельной работы
Алкоголизм одного из партнеров
Алкоголизм и его причины
Созависимый партнер
Трудно отказаться от созависимости
Что делать?
Выводы
Упражнения лая самостоятельной работы
Конфликты в семье
Вступать в конфликты или избегать их
Как мы конфликтуем
Кто главный?
Кто виноват?
Как разрешать конфликты
Выводы
Упражнения для самостоятельной работы
Любовь в паре
Что такое любовь в паре
Мифы и традиционные заблуждения о любви
Инфантильная и зрелая любовь
Зрелая личность как основа любви
Что делать, чтобы любовь жила
Выводы
Упражнения для самостоятельной работы
Список используемой литературы
Отрывок из книги
Кризисы свойственны любым отношениям. Но пережить трудные моменты вместе удается далеко не всегда. По статистике Росстата шесть пар из десяти расстаются. Эта книга для тех, кто хочет преодолеть кризис в отношениях и выйти из него с минимальными потерями. Она поможет справиться с периодами взаимных обвинений и недовольства, не допустить отчуждения и агрессии, восстановить в доме гармонию и теплоту.
Читатели найдут здесь описание кризисов, которые могут произойти в семье, а также пути их преодоления. Автор рассказывает об основных составляющих устойчивых и наполненных отношений и о том, как мы строим эти отношения в реальности. В книге представлены сценарии развития конфликтов в семье, а также советы о том, как не дать огню любви потухнуть.
.....
Познание самих себя в различиях – процесс сложный. Нас может напугать то, что на противоположном краю отношений появился кто-то не до конца знакомый. И этот человек находится вне зоны нашего контроля. Он может принимать самостоятельные решения и делать свой выбор отдельно от нас. Знакомство с этим чужаком для многих может превратиться в увлекательный, возбуждающий и никогда не прекращающийся процесс. Но мы все разные, и кому-то такие отличия могут показаться пугающими. Особенно тем, кто не имел опыта надежной привязанности в детстве. Кто, например, уходя из дома, не был твердо уверен в том, что его всегда ждут обратно и готовы поддержать в любую минуту. У таких людей мог сформироваться тревожный, избегающий или тревожно-избегающий тип привязанности. В этом случае любые отличия от партнера воспринимаются как катастрофа или нечто смертельное.
Этой паре удалось сохранить отношения. Оба пришли к выводу, что одним из самых важных моментов на сессиях для них было услышать друг друга. На консультациях, где по регламенту второй партнер должен просто молчать и слушать, было больше шансов понять первого. Это помогло каждому из них увидеть любимого не идеализированным, а отличным от себя, уязвимым, страдающим и любящим, имеющим свои переживания и травмы из детства. В итоге это позволило им стать терпимее друг к другу и к особенностям каждого.
.....
