Оглавление
Андрей Макрица. Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
Предисловие
Причины нарушения здоровья
Движение – это жизнь
Комфорт
Сосуды
Каждому участку своя нагрузка
Позвоночник и осанка
Правильное внутреннее состояние
Болезнь – хозяйка жизни
Болезнь – ловушка для невнимательных и ленивых Вот теперь смотрите
Внимание! Теория профессора Сеченова, или Как работает воображение
Состояние Факта – или состояние надежды
Дети как пример!
Эксперимент дедушки Павлова
Образованная вера и наивная вера детей
Организм-иностранец. Образы, критика, вера
Чем отличается оптимист от пессимиста?
Прощение? Что такое обида
Животные и инстинкт самосохранения (обида?)
Ребенок и обида
Обида и нервная система
Прощение – сбор урожая
Обида, иллюзия!
Женщина, мужчина и гормоны
Мужчина, женщина и гормоны
Как работают воспоминания и фантазия
Эксперимент
Генетика в ваших руках
Занятость и здоровье
Пассивность, лень и мистика
Гордость за болезнь и дивиденды
Нервная система и матрица здоровья
Отношение к телу
Эксперимент с онкобольными
Жить здоровой жизнью?
Важность болезни или здоровья?
Полнота и похудание
Напоминание перед практикой
История одного великого актера
Конкретизируйте задачу для организма
Волшебство вашей жизни
Как выполнять упражнение (на примере сна)
Зрение
Сахарный диабет
Кожа, суставы
Системность занятий
Система воспоминаний
Для людей в возрасте
Врожденные проблемы
Одежда
Коррекция поведения
Жилище и рабочее место
Коррекция отношения к прошлому. Планирование будущего
Коррекция характера
Питание
Вода
«Гимнастика для лентяев»
Основной комплекс
Дневник
Упражнение «приветствие»
Упражнение «Волшебные ручки»
Упражнение «Тропинка жизни»
Упражнение «Сердце чувств»
Дыхательная гимнастика
Первый комплекс – «Круг»
Второй комплекс – «Рывок»
Третий комплекс – «Дыхание природы»
Четвертый комплекс – «Шарик»
Гимнастика для глаз
Послесловие
