Минченков Андрей Викторович (родился в 1966 году) – психолог, телесно-ориентированный терапевт, действительный член ППЛ (профессиональной психотерапевтической лиги). Автор книги «Методы структурной психосоматики» (Москва, 2002 г.). С 1990 года провёл более тысячи семинаров и тренингов по телесно-ориентированной психологии, психологическому консультированию, искусству публичных выступлений, арт-терапевтическим подходам.
Сфера личных интересов: история мировой культуры, русская и европейская поэзия, история античности и эпохи Возрождения.
Интерес к истории атлетики и системам физического развития XIX – начала XX века возник ещё в студенческие годы, в середине 1980-х годов. За несколько лет, проведённых в читальных залах Публичной библиотеки Ленинграда, прочёл и законспектировал десятки старинных книг, посвящённых развитию силы и укреплению физического и психического здоровья. Несколько лет занимался не только по системе Юджина Сэндоу (Евгения Сандова), но и освоил волевую гимнастику Анохина, изометрические упражнения Засса, упражнения на самосопротивление Иттмана и Гаррисона. Сейчас, много лет спустя, вернулся к активным тренировкам с пружинными гантелями Сандова.
Эта книга – первая в России биография Юджина Сэндоу. Она освещает не только жизнь и карьеру великого атлета, но и подробно знакомит читателя с эволюцией его системы гантельной гимнастики, не потерявшей актуальности и в наши дни.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Оглавление
Андрей Минченков. На заре бодибилдинга. Юджин Сэндоу и его система
Вместо предисловия
Часть первая. Юджин Сэндоу. Штрихи к портрету на фоне эпохи
Глава первая. Ранние годы. Начало карьеры. От Фридриха Мюллера к Юджину Сэндоу (1867–1889)
Глава вторая. Лондонский триумф. Две битвы в «Аквариуме» (1889)
Глава третья. От Лондона до Нью-Йорка. Новые успехи и неожиданные поражения (1889–1893)
Глава четвертая. На пути к мировой славе. Триумфальные выступления в США и Канаде. Юджин Сэндоу – новый идеал американской мужественности (1893–1896)
Глава пятая. На вершине мировой славы. Всемирные турне, издание книг и журналов. «Великое соревнование» 1901 года. Создание бизнес-империи и сети «Институтов здоровья» Сэндоу (1897–1914)
Глава шестая. Мировая война и крушение бизнеса. Последние годы. Итоговая книга «Жизнь есть движение». Болезнь и смерть
Основные даты жизни и деятельности Юджина Сэндоу
Часть вторая. Система гантельной гимнастики Юджина Сэндоу
Первый вариант системы гантельной гимнастики Юджина Сэндоу (1894 г.)
Второй вариант системы Юджина Сэндоу (1897 г., описан в книге «Сила и как сделаться сильным»)
Третий вариант системы Юджина Сэндоу – первый комплекс с пружинными гантелями
Четвертый вариант системы Сэндоу – второй комплекс упражнений с пружинными гантелями
Библиография
Отрывок из книги
Мысль о написании книги об отце современного бодибилдинга Юджине Сэндоу возникла у меня много лет назад. Случилось это в силу нескольких причин. Интерес к сильным и красивым людям, развитым и физически, и духовно появился еще в школьные годы. Дома была прекрасная коллекция альбомов по искусству, собранная отцом – филологом и историком по образованию. Тогда же появилась любовь к походам в Эрмитаж, прошедшее через десятилетия увлечение античностью и эпохой Возрождения… Восхищение греческими скульптурами – Дорифором и Апоксиоменом, Боргезским бойцом и Аполлоном Бельведерским… Они казались мне воплощением мужественности и гармоничной мужской красоты.
Силой и силачами я заинтересовался в девятом классе. Из слабака и худосочного подростка в очках хотелось превратиться если не в атлета, то хотя бы в физически крепкого парня. Стал искать книги и журналы, где были описаны комплексы атлетической гимнастики. Начал упорно заниматься дома.
.....
Однако настолько ненадежными были средства к существованию молодого Юджина в то время, что вскоре ему пришлось серьезно задуматься, как или где еще он мог бы заработать деньги. Обсуждая этот вопрос, он подумал о почти профессиональном визите в Голландию. Перед отъездом из Брюсселя Сэндоу познакомился с известным профессором атлетики, который затем в разное время и в разных странах был с ним на гастролях» (Мерсер Адам, «Система физического развития Сэндоу»).
Увы, этим сведениям мы тоже можем доверять лишь отчасти. Действительность, скорее всего, много прозаичнее – скорее всего, что не было ни Геттингенского университета, ни занятий на медицинском факультете. Было бегство из страны из-за нежелания пять лет служить в Прусской армии. Вероятнее всего, полный разрыв с семьей. Скитания с пятнадцати лет с бродячими цирками по Европе. Работа натурщиком за мизерную плату.
