Оглавление
Андрей Овчинников. К вопросам о самореализации, или Что такое просветление?
Предисловие редактора
Секреты практики
Правильная организация своей жизни
Тайна на поверхности
Правило постепенности
Призыв
Решимость
Три Пути
Отношение к желаниям
Используйте для практики любую возможность
Размышления и анализ
Сила желания
Чего вы на самом деле хотите?
«Так часто, насколько это возможно»
О молитве
Окончание поиска
Вспомогательные практики
Размышление о смерти
Без страха смерти не было бы поиска
Страх Божий
Каждый человек страдает
Нет страха перед глубоким сном
Бессмысленность личных желаний перед лицом смерти
Работа с болью
Депрессия
О самоубийстве
Кто испытывает боль?
Как избавиться от негативных эмоций?
Поиск виноватого
О практике «Поиск виноватого»
Поиск действующего лица
О мнениях
Любовь к другим – любовь к себе
Любовь к «другим»
Любовь к истине – любовь к себе
Что дальше?
Вера в «личность»
Исследуйте свою веру в личность
Момент реальности
Отбросьте всё, что касается личности
Практика безопорности
Истинное самоопределение – это прекращение ложного
Без мыслей нет личности
Жизнь – урок для твоего персонажа
Кто просыпается?
Ошибка «ищущего»
Освобождение от васан
«Волчок» личности
Поток личности в потоке сознания
Сагуна
Желание
О смелости, решимости и терпении
Индивидуальное самоосознающее начало
Фантом счастья
Личность и судьба
Бытиё собой
Сознание и осознание
Видимость «Я есть»
Сила ума
Правильная предпосылка для поиска
Идентификация с телом
Состояние самореализации
Кто просветляется?
Иллюзия деятеля
«Я всё понял, но…»
Наблюдение за умом
Для чего необходимо наблюдение за умом?
Привычка смотреть в ум
Наблюдение избавляет от иллюзии личности
Пробуждённый Ум
Вытащите мысли на свет осознания
Как преодолеть обособленность?
Снимите повязку со своих глаз
Пробудите ум к самому себе
Постепенность
Станьте наблюдателем ума
Осознанность – это внимание ума к своим проявлениям
Наблюдение за умом опустошает его
Алертный ум – ясный и пустой ум
Адаптация к безмыслию
В происходящем нет места воображаемой личности
Наблюдение выводит за пределы ума
Алертное внимание – ваша истинная природа
Знание реальности – знание умом самого себя
Вопрос в том, на что направлен ваш интерес
Наблюдение за умом сделает всё!
«Я есть»
Знание «я есть» – это свидетель
Ощущение себя – основа восприятия и условие для него
Знание, которого нет в глубоком сне – нереально
«Я» – самая первая концепция
Пример самоисследования
Свет Осознания, отражённый в теле
«Я есть» – это сумма всех опытов
Иллюзия обособленного «я»
Ум – единственная реальность
Ваше Присутствие во всём
Ахам-вритти
Знание «Я есть» и «я»-концепция
Самосознание – это дверь в Безначальное
Нерождённое знание
Ригпа или самость осознания
Самосознание невозможно без отождествления
Самосознание – результат встречи Духа и Материи
Три вида знания «я есть»
«Тёмная» медитация
В пространстве сознания нет ничего, кроме мыслей
Техника «тёмной» медитации
Пребывать в безмыслии
Темнота и тишина
Удерживать ум на «я»-ощущении
«Выспавшийся», бодрствующий ум
Мягкое постоянство практики
Все медитативные опыты – это ум
«Не ум» – очередная концепция
Первичное проявление психики
Вы ничего не «ищите»
Объявите охоту на себя
В медитации держитесь чувства «Я»
«Тёмная» медитация и необычные состояния сознания
Ловушка манолайи
Экран сознания
Природа ума
У источника «я»-мысли нет локализации
Не принимайте никакую возникающую идею за реальность
Сатори и самадхи
Чистое «я есть» и чувство себя
Триединство
Что такое Троица?
Триединый Бог
Триединое зеркало интеллекта
Что выражает Триединство?
Что есть Ум?
Танцор проявляет себя только в танце
Целостное «Я» и отдельное «я»
Суть Триединства
Ноуменальное и феноменальное
Сознание целостное и двойственное
Знание «Я есть» как главный член триады
Самосознание, тело и мир
Концептуальность знающего, знаемого и знания
Сознание и его содержание
Бытиё – Сознание – Самосознание
Не интересуйтесь переживаемым
Приложение: виды самадхи
