Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Врачи честно молчали: 7 фруктов, которые фармкомпании боятся
Глава 1. Груша – королева пищеварения: как избавиться от проблем ЖКТ за 2 недели
Почему именно груша решает проблемы кишечника
Как правильно выбрать и когда есть груши
Практические рецепты и схемы приёма
Глава 2. Виноград против инфаркта – красное вино отдыхает
Ресвератрол – Главный Защитник Вашего Сердца
Почему Тёмный Виноград Бьёт Светлый По Всем Фронтам
Как Виноград Спасает От Инфаркта – Научный Взгляд Простым Языком
Сколько Нужно Есть – Практические Рекомендации
Развенчиваем Миф – Виноград и Лишний Вес
Глава 3. Апельсин – щит от простуды. Почему врачи пьют именно его
Витамин С – Главное Оружие Против Вирусов
Почему Апельсин Лучше Аптечной Аскорбинки
Как Именно Апельсин Защищает От Простуды
Когда и Как Правильно Есть Апельсины
Целебные Напитки На Основе Апельсина
Глава 4. Клубника – секрет юности. Молодая кожа за 30 дней
Что внутри клубники делает кожу молодой
Клубника против прыщей и пигментных пятен
Как правильно есть клубнику для красоты кожи
Маски из клубники – внешнее применение
Когда сезон клубники и как сохранить впрок
Глава 5. Арбуз – напиток богов. Гидратация вместо косметологии
Почему арбуз увлажняет лучше обычной воды
Как арбуз преображает кожу изнутри
Арбуз для волос и суставов – неожиданные бонусы
Летний детокс по-арбузному
Практическая схема арбузного дня
Ежедневное включение арбуза в рацион
Противопоказания и меры предосторожности
Глава 6. Гранат – кровь как у молодого. Гемоглобин повысится сам
Почему падает гемоглобин и чем это грозит
Как гранат поднимает гемоглобин – разбор по полочкам
Гранат для спортсменов и людей с хронической усталостью
Косточки или сок – что эффективнее для крови
Сколько и как долго – практические схемы приёма
Глава 7. Киви – чемпион витамина C. Апельсин уходит на пенсию
Витамин С в киви – рекордные дозы без перебора
Актинидин – секретное оружие киви
Киви для иммунитета, энергии и долголетия
Почему киви так недооценивают
Как правильно выбирать и хранить киви
Заключение. Система 7 фруктов – детокс, который работает за 21 день
Как фрукты усиливают действие друг друга
Недельный план – что есть и когда
Какие результаты ждать через три недели
Как сохранить результат и не вернуться к таблеткам
Привет вам, дорогие читатели!
Знаете, что меня всегда удивляло? Почему врачи выписывают кучу таблеток от давления, а про обычные продукты молчат как партизаны. Вот сидишь на приёме, доктор строчит рецепт на три листа – статины тут, бета-блокаторы там. А про то, что растёт в саду и продаётся на рынке – ни слова.
.....
Теперь про время приёма. Когда лучше есть груши – утром, днём или вечером? Тут есть нюансы.
Утром натощак груша запустит пищеварение. Клетчатка и сорбитол подтолкнут кишечник к работе. Если проблемы с утренним стулом – груша на завтрак решит вопрос. Только не на совсем пустой желудок, если есть гастрит. Лучше сначала немного каши или творога, а потом грушу.
.....