Оглавление
Андрей Попов. Мода и стиль: как создать гардероб мечты без трат и ошибок
Введение: Почему мода контролирует вашу жизнь (и как вернуть власть себе)
Глава 1. Мода убивает вашу индивидуальность – вот как себя защитить
Как индустрия превращает нас в копии
Психология модных диктатов
Что происходит когда вы теряете себя
Создаём вашу личную карту защиты
Как фильтровать тренды через себя
Практические шаги на каждый день
Сила вашей индивидуальности
Что делать прямо сейчас
Глава 2. Шопинг-зависимость – лечение начинается здесь
Почему покупки вызывают эйфорию
Импульсивные покупки и их природа
Пустота после покупки
Система трёх фильтров
Желание против потребности за минуту
Конкретные техники на каждый день
Как вернуть контроль
Что делать прямо сейчас
Глава 3. Гардероб за копейки – вот рабочая система
Почему ваш шкаф полон, а носить нечего
Что такое капсульный гардероб по-человечески
Строим базу: список того, что реально нужно
Как добавлять акценты без ущерба системе
Правда о дешевой и дорогой одежде
Где покупать без переплат
Формула сочетаемости: как считать комбинации
Ошибки, которые убивают бюджетный гардероб
Как выглядеть дорого в простой одежде
План действий на ближайший месяц
Глава 4. Бренды обманывают – вот как они это делают
Настоящая цена вещей
Как программируют ваши желания
Миф об ограниченных коллекциях
Качество за которое не стоит переплачивать
Читаем между строк рекламы
Как платить за качество а не за бренд
Когда бренд действительно имеет значение
Практический чеклист перед покупкой
Что делать прямо сейчас
Глава 5. Стиль создаётся, не покупается – вот ваша формула
Три кита вашего стиля
Четыре архетипа стиля
Как найти свой архетип
Создание личной формулы
Ваша эстетика как отпечаток пальца
Практика начинается сегодня
Главное об этой главе
Глава 6. Мода для любого тела – вот настоящие правила
Как на самом деле работает одежда
Разбираемся с пропорциями
Визуальные иллюзии в деле
Широкие плечи и узкие бёдра
Узкие плечи и широкие бёдра
Выраженная талия
Прямоугольный силуэт
Округлые формы
Невысокий рост
Высокий рост
Собираем всё вместе
Глава 7: Минимализм в гардеробе – вот как к нему перейти безболезненно
Эмоциональная инвентаризация вашего шкафа
Как отпускать вещи без боли
Создание капсульного гардероба
Утро без стресса
Ментальное пространство через физический порядок
Поддержание минимализма
Что дальше
Глава 8. Роскошь или комфорт – вот как сделать правильный выбор
Когда дорого – это действительно выгодно
Где можно и нужно экономить
Ваша личная пирамида инвестиций
Золотая середина между красотой и удобством
Как понять настоящее качество
Правила умных покупок
Когда стоит переплатить за бренд
Инвестиции в долговечность
Как одежда должна работать на вас
Практический подход к гардеробу
Завершение
Заключение: Ваш стиль – ваша свобода
Разница между модой и стилем
Что вы теперь умеете
Гардероб как инвестиция в себя
Настоящая элегантность изнутри
Перестать следовать – начать создавать
Свобода выбора
Что дальше
Ваша уверенность – ваша сила
Последние напутствия
В заключение
