Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Глава 1. Скрытая причина ваших неудач
Почему жизнь не складывается, хотя вы все делаете «правильно»
1.1. Парадокс современного человека: все есть, а счастья нет
1.2. Невидимые связи: как обиды других людей влияют на вашу жизнь
1.3. Почему позитивное мышление не работает без одного условия
1.4. Тест: определите свой «кармический долг» в отношениях
1.5. Первый шаг к переменам: признание проблемы
Глава 2. Закон бумеранга: научные доказательства
Что говорят исследования о связи поступков и судьбы
2.1. Эксперимент Гарвардского университета: 75 лет наблюдений за счастьем
2.2. Исследования зеркальных нейронов: почему зло возвращается
2.3. Квантовая физика об энергии намерений и поступков
2.4. Статистика: связь между добротой и продолжительностью жизни
2.5. Эффект «платы вперед» – как один добрый поступок запускает цепочку
2.6. Почему ученые больше не отрицают «кармические» законы
Глава 3. Токсичные отношения – токсичная судьба
Как конфликты с людьми разрушают вашу жизнь изнутри
3.1. Энергия обиды: что происходит, когда на вас держат зло
3.2. Пять типов людей, которых вы обидели и забыли – а они помнят
3.3. Родственники, коллеги, бывшие – где искать источник проблем
3.4. Психосоматика конфликтов: какие болезни вызывает вражда
3.5. Карта конфликтов: составляем список незакрытых отношений
3.6. Почему «они первые начали» – не аргумент
Глава 4. Семья как зеркало ваших поступков
Почему страдают ваши близкие, когда вы причиняете зло другим
4.1. Закон сохранения энергии в семейной системе
4.2. Болезни детей и проблемы в браке – послания о вашем поведении
4.3. Научные данные о влиянии родительского поведения на детей
4.4. Три поколения расплаты: как грехи передаются по наследству
4.5. Методика семейного исцеления через осознанность
4.6. Защита семьи через добрые дела
Глава 5. Финансовое благополучие и честность
Почему воровство и обман делают вас беднее
5.1. Закон десятикратного возврата: украл рубль – потерял десять
5.2. Экономические исследования о связи этики и прибыли
5.3. Нейробиология жадности: как мозг реагирует на нечестную выгоду
5.4. Почему «все так делают» – путь к финансовому краху
5.5. Нечестные деньги: как они разрушают семью изнутри
5.6. Аудит честности: проверяем свои финансовые поступки
5.7. Как вернуть «украденное» и восстановить денежный поток
Глава 6. Карьерный успех через добрые отношения
Секрет людей, которые поднимаются без «локтей»
6.1. Почему «идти по головам» – тупиковая стратегия
6.2. Исследования о связи репутации и карьерного роста
6.3. Коллеги-враги: как они тормозят ваше продвижение
6.4. Начальники и подчиненные: закон взаимного уважения
6.5. Семь принципов построения здоровых рабочих отношений
6.6. Практика: превращаем рабочие конфликты в союзы
Глава 7. Вселенские законы благополучия
Духовные принципы, которые работают для всех
7.1. Золотое правило всех религий и философий
7.2. Закон притяжения: почему важно не только думать, но и делать
7.3. Энергетический баланс: даем и получаем
7.4. Почему прощение – это не слабость, а сила
7.5. Благодарность как катализатор удачи
7.6. Как настроить свою «частоту» на успех
Глава 8. Великое примирение: пошаговая инструкция
Как восстановить отношения и запустить позитивные изменения
8.1. Список людей: с кем нужно примириться в первую очередь
8.2. Техника искреннего извинения – не формального!
8.3. Что делать, если человек не хочет прощать
8.4. Как простить тех, кто обидел вас
8.5. Ритуал освобождения от взаимных обид
8.6. Когда личная встреча невозможна: альтернативные способы
8.7. Отслеживаем изменения: дневник трансформации
Глава 9. Новая жизнь: правила ежедневной доброты
Как поддерживать позитивный баланс каждый день
9.1. Утренняя практика: настройка на добрые отношения
9.2. Правило трех добрых дел в день
9.3. Как реагировать на негатив, не накапливая долг
9.4. Осознанное общение: думаем перед тем, как сказать
9.5. Вечерний ритуал: анализ дня и работа над ошибками
9.6. Создаем круг поддержки из единомышленников
Глава 10. Глубинные блоки и их устранение
Работа с подсознательными программами разрушения
10.1. Детские травмы: как прошлое формирует токсичное поведение
10.2. Родительские сценарии: что мы неосознанно копируем
10.3. Страх близости и его влияние на отношения с людьми
10.4. Комплекс жертвы: почему мы обижаем, чувствуя себя обиженными
10.5. Техники работы с подсознанием для освобождения от негатива
10.6. Медитации и аффирмации для перепрограммирования
Глава 11. Передаем мудрость детям
Как воспитать счастливое поколение
11.1. Почему важно учить детей доброте с ранних лет
11.2. Личный пример: дети копируют наше отношение к людям
11.3. Игры и практики для развития эмпатии у детей
11.4. Как объяснить ребенку закон бумеранга простыми словами
11.5. Семейные традиции добрых дел
11.6. Защищаем детей от токсичного окружения
Глава 12. Ваш новый путь начинается сейчас
Итоги и план действий на ближайший год
12.1. Главные принципы книги: краткое резюме
12.2. 30-дневный челлендж трансформации отношений
12.3. План на 3 месяца: глубокая работа с конфликтами прошлого
12.4. Годовая программа: создание жизни вашей мечты
12.5. Что делать, когда опускаются руки
12.6. Признаки того, что закон бумеранга начал работать в вашу пользу
12.7. Ваше письмо себе в будущее
Бонусные материалы
Практические инструменты для работы над собой
Рабочая тетрадь: 50 вопросов для самоанализа
Медитация прощения: пошаговый текст
Чек-лист ежедневных добрых дел
Шаблон письма-извинения
Привет, друзья! Рад, что вы здесь. Давайте поговорим начистоту – без красивых слов и пустых обещаний. Только то, что реально работает.
Вот скажите честно. Бывало у вас такое – вроде все делаете как надо. Работаете. Стараетесь. Не пьете, не гуляете. А жизнь словно буксует на месте. Деньги приходят и тут же уходят. Отношения не клеятся или трещат по швам. Здоровье начинает подводить. И вы смотрите на других – вроде ничего особенного не делают, а у них все складывается. Машины, квартиры, счастливые семьи. А вы вкалываете в три раза больше – и топчетесь на месте.
.....
Третья причина – и она главная. Мы носим внутри груз, о котором даже не подозреваем. Обиды. Непрощение. Застарелая злость. Вина. Стыд. Все это лежит где-то глубоко – и отравляет жизнь потихоньку. Как ржавчина разъедает металл изнутри.
Вы можете об этом не думать. Можете даже забыть о каких-то ситуациях из прошлого. Но тело помнит. Подсознание помнит. И это влияет на все – на здоровье, на отношения, на деньги, на общее ощущение от жизни.
.....