Описание книги
Пробовали вставать в 5 утра и медитировать, как советуют успешные люди? Не сработало? Вы не одиноки! Эта книга разрушает миф о волшебных привычках. Вы узнаете, как мозг формирует привычки по науке, почему сила воли заканчивается и как окружение важнее мотивации. Реальные механизмы, типичные ошибки и персональный подход вместо универсальных советов. Никакого копирования чужого успеха только ваши привычки для вашей жизни. Начните меняться правильно! Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.