Описание книги
Пищеварение основа всего здоровья! Этот 30-дневный курс включает тест ЖКТ (15 вопросов), дневник и 4 недели: неделя 1 очищение (исключение раздражителей, костный бульон), неделя 2 восстановление слизистой (L-глютамин, алоэ), неделя 3 микробиом (30 растений/неделю, ферментированные), неделя 4 закрепление (тест непереносимости). Ежедневные практики: вода с лимоном, осознанное питание, массаж живота 5 минут. Вздутие, запор, изжога протоколы. Финальные измерения и повторные курсы раз в 3-6 месяцев! Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.